特別肥想要一個(gè)減肥辦法有哪些？

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• ask_NYFGT4

  我特別肥想要一個(gè)減肥辦法

• 張武陵

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)是最好的

• ask_NYFGT4

  我一月份開始每天早上八點(diǎn)多起床。然后上班?；驹诩依?。1點(diǎn)吃一個(gè)手抓餅。下午去買倆包泡面吃在加一斤餅干。晚上五點(diǎn)吃飯一碗干飯一些葷菜。晚上九點(diǎn)吃些燒烤加杯奶茶。我的體重從一月份的140到現(xiàn)在的170身高180體重170。20歲

• 張武陵

  你還不算是胖

• ask_NYFGT4

  額肚子很大

• 張武陵

  可以做下俯臥撐，每天做20個(gè)

• ask_NYFGT4

  額食量呢

• ask_NYFGT4

  要多久可以把腰圍從三尺變到2尺7啊

• 張武陵

  如果每天堅(jiān)持做俯臥撐，一般一個(gè)就可以下來了

• ask_NYFGT4

  要標(biāo)準(zhǔn)的20個(gè)嗎

• 張武陵

  是的

• ask_NYFGT4

  那飲食方面需要注意什么啊醫(yī)生

• 張武陵

  少吃甜食跟油膩食物就可以了

• ask_NYFGT4

  祛痘有什么好方法啊

• 張武陵

  吃藥治療比如消座丸

• ask_NYFGT4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_NYFGT4

  有什么辦法啊

• 張武陵

  可以吃點(diǎn)消炎藥跟我說的消座丸一起服用治療

• ask_NYFGT4

  額哪些效果比較好。這個(gè)久治不愈

• 張武陵

  先按我說的試試看吧

• ask_NYFGT4

  ***

• 張武陵

  請(qǐng)問還有什么可以幫到你的！

• ask_NYFGT4

  沒有了謝謝

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