運動是慢跑半小時還是快走一小時比較好？

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• ask_265092

  早上一個水果，一個煮雞蛋，一小碗燕麥粥 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上不吃 每天慢跑半小時，或者快走一小時，能健康瘦下來嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_265092

  你好

• 在線醫(yī)生

  您的這個可以起到減肥的效果

• ask_265092

  運動是慢跑半小時還是快走一小時比較好

• 在線醫(yī)生

  慢跑和快走都可以的

• ask_265092

  堅持就行了吧，可以起很好的減肥效果是吧！

• ask_265092

  但是我慢跑最多能跑半小時

• ask_265092

  沒快走一小時效果好吧！

• 在線醫(yī)生

  這兩個差不多，快走的話也是可以的

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_265092

  慢跑半小時減肥效果是不是不好？

• 在線醫(yī)生

  可以的，也可以快走一個小時

• ask_265092

  我可以慢跑半小時再快走半小時吧！這樣比較好吧！

• 在線醫(yī)生

  也可以的

• 在線醫(yī)生

  反正是時間越長效果越好

• ask_265092

  我飲食上吃的不多吧！不需要減少吧！

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_265092

  我現(xiàn)在160斤多久能瘦到110斤？

• 在線醫(yī)生

  具體多少斤不好說，肯定會有效果

• ask_265092

  好的

• ask_265092

  沒問題了，晚上不吃對身體很好吧！

• 在線醫(yī)生

  盡量少吃一些

• ask_265092

  我已經(jīng)習(xí)慣晚上不吃了

• ask_265092

  每天喝***ml水多不多？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_265092

  水喝的多會胖嗎？

• ask_265092

  每天喝水最多不能超過多少飲水量

• 在線醫(yī)生

  不會的

• 在線醫(yī)生

  飲水不會造成的

• ask_265092

  每天最多不能超過多少飲水量

• 在線醫(yī)生

  具體的飲水這個沒有影響的，飲水多不會造成發(fā)胖的

• ask_265092

  飲水也不要過量吧！一般不超過多少水

• 在線醫(yī)生

  正常水杯的話6-8杯就可以的

• ask_265092

  那就是不超過***就夠了

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該差不多

• ask_265092

  看見尿液黃就多喝尿液白就少喝吧！

• 在線醫(yī)生

  如果您口渴的話就飲水就可以的

• ask_265092

  好吧

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時結(jié)束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

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