經(jīng)常便秘怎么改善呢？

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• ask_095726

  學(xué)生，經(jīng)常便秘，原因不知..時常有運(yùn)動，吃得也不少

• 陸進(jìn)生

  你好，一般多長時間一次大便，大便干燥嗎

• ask_095726

  一般不便秘一天一次

• ask_095726

  便秘時兩三天甚至更久

• ask_095726

  便秘時有時靠吃瀉藥通便

• ask_095726

  干燥的話適中吧

• ask_095726

  有時會比較干

• 陸進(jìn)生

  便秘時有沒有便意

• ask_095726

  有時沒有，但感覺肚子不清凈

• ask_095726

  有時有但是一起來坐到廁所就沒有感覺了

• 陸進(jìn)生

  嗯，你這個情況首先平時注意多喝水，每天早上空腹喝杯蜂蜜水或者山藥汁

• 陸進(jìn)生

  注意油膩辛辣刺激性食物要少吃，便秘時盡量不要吃瀉藥，特別是強(qiáng)烈瀉藥

• ask_095726

  喝水很足

• ask_095726

  就吃黃連善清片

• ask_095726

  吃的也不會很辛辣刺激

• 陸進(jìn)生

  平時注意多吃膳食纖維，香蕉，有條件的可以煮點(diǎn)香蕉皮水喝喝，對便秘也有好處

• ask_095726

  每天都是一大碗菜

• ask_095726

  香蕉也有吃

• 陸進(jìn)生

  那個藥可以吃，清熱通便的，不屬于瀉藥

• ask_095726

  但是怕形成依賴

• ask_095726

  畢竟我現(xiàn)在還是學(xué)生

• 陸進(jìn)生

  你這個情況主要就是上火引起的便秘，屬于脾腎陰虛，以后會好的，注意每天早上空腹多喝水，然后跑跑步

• ask_095726

  現(xiàn)在放學(xué)有去跑步，然后家里也有開一些中藥來喝

• ask_095726

  但是今天第二天了還沒大便

• 陸進(jìn)生

  這個早上效果最好，晚上就不太行了

• 陸進(jìn)生

  特別是空腹喝好水后跑步效果最好

• ask_095726

  早上要上學(xué)沒法跑

• 陸進(jìn)生

  哦，那早上空腹喝蜂蜜水水或者山藥汁總可以吧

• ask_095726

  這個可以

• ask_095726

  那一般幾天一次大便正常？

• 陸進(jìn)生

  起來第一件事就是喝水，然后做其他事情，一般一到2天一次大便屬于正常

• ask_095726

  那如果兩天還沒有大便有什么的方法嗎？

• 陸進(jìn)生

  你這樣每天按我的辦法一般每天都會有大便的，如果2天沒有大便可以吃點(diǎn)麻仁丸，還有黃連上清片也可以吃的，只要不長期吃

• ask_095726

  好的

• ask_095726

  蜂蜜水多少蜂蜜加多少水？

• 陸進(jìn)生

  按你個人愛好，可以多加一點(diǎn)，平時香蕉皮煮水也可以試試

• ask_095726

  嗯好的

• ask_095726

  加冷水還是熱水？

• 陸進(jìn)生

  溫水就行，冷水也可以

• ask_095726

  嗯好

• ask_095726

  出去旅游了出現(xiàn)便秘怎么辦？

• ask_095726

  沒出去前不會

• 陸進(jìn)生

  一定要起床后立刻喝，出去旅游一般身邊帶點(diǎn)藥，出現(xiàn)便秘了就吃點(diǎn)藥

• ask_095726

  好

• ask_095726

  起床立刻喝大概是在幾分鐘內(nèi)？

• ask_095726

  好的

• ask_095726

  現(xiàn)在的通便就這么差以后會不會更麻煩？

• 陸進(jìn)生

  不會的，現(xiàn)在你年紀(jì)輕，火氣重，容易出現(xiàn)便秘，以后會好一點(diǎn)的

• ask_095726

  嗯好的

• ask_095726

  那除此之外還需要做什么對通便有幫助的嗎？

• 陸進(jìn)生

  有沒有其他問題了

• 陸進(jìn)生

  就是多喝水，多運(yùn)動，油膩辛辣食物少吃點(diǎn)，多吃水果蔬菜

• ask_095726

  那今天已經(jīng)兩天我是不是應(yīng)該去吃點(diǎn)黃連片？

• 陸進(jìn)生

  現(xiàn)在可以吃點(diǎn)

• ask_095726

  嗯好的

• ask_095726

  大概什么時候會生效？

• 陸進(jìn)生

  這兩天先吃點(diǎn)藥降降火，明天早上開始每天空腹喝水，一般應(yīng)該很快就有效果的

• ask_095726

  對了醫(yī)生

• ask_095726

  清肺抑火片怎么樣？

• 陸進(jìn)生

  這個效果不同的，還是黃連上清片好點(diǎn)

• ask_095726

  兩者區(qū)別在哪？

• 陸進(jìn)生

  它那個是治療上火咳嗽的，不是治療便秘的

• ask_095726

  嗯好的

• 陸進(jìn)生

  有沒有其他問題了，沒有就早點(diǎn)睡吧

• ask_095726

  好的

• ask_095726

  謝謝醫(yī)生

• 陸進(jìn)生

  再見，有問題隨時聯(lián)系我

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