晚上少吃點能減肥嘛？

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• ask_liWPH8

  晚上少吃點，能減肥嘛？

• 程杜偉

  可以的

• 程杜偉

  少吃肉，多運動這樣減肥效果好

• ask_liWPH8

  不運動呢

• ask_liWPH8

  我人太懶了，就去年到今年又胖了，我去年前，92斤，現(xiàn)在都100斤了

• ask_liWPH8

  身高才160

• 程杜偉

  那減肥效果就比較差

• 程杜偉

  保持現(xiàn)在的體重剛剛好

• ask_liWPH8

  運動，跑步嘛？

• 程杜偉

  跑步打球，游泳都可以

• ask_liWPH8

  還是嫌自己太胖了

• 程杜偉

  如果你覺得肥

• ask_liWPH8

  我這個離公園有點遠(yuǎn)，所以才懶的運動

• 程杜偉

  你就不吃肉類或少吃肉，每餐盡量少吃點

• 程杜偉

  每天堅持去運動

• ask_liWPH8

  跳繩可以算運動嘛？

• ask_liWPH8

  或者踏步機(jī)？跑步

• 程杜偉

  也算是

• ask_liWPH8

  或者踏步機(jī)？跑步

• 程杜偉

  也可以的

• 程杜偉

  堅持就可以

• 程杜偉

  不要太懶喔

• ask_liWPH8

  好的

• ask_liWPH8

  謝謝

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

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