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每天上下六樓會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉。

女 | 20歲 2017-03-19 14:18:19 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 怎么樣才不長(zhǎng)肌肉,晚上吃黃瓜可以減肥嗎?一天最多只能吃幾個(gè)蛋?吃多了,是不是對(duì)身體不好。

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劉慧平
劉慧平 橋西劉玉芬普通診所   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合及微創(chuàng)治療混合痔、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、 幫助網(wǎng)友:19173稱(chēng)贊:8
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2017-03-19 14:23:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是說(shuō)你現(xiàn)在在減肥,鍛煉身體。吃水果蔬菜。是可以的。不能節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多吃水果蔬菜。少量多餐。不要暴飲暴食??梢藻憻捝眢w。最好檢查鍛煉。不要中途停止。
      

陳靜
陳靜 駐馬店頤康陽(yáng)光護(hù)理院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 先兆流產(chǎn),流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:8390稱(chēng)贊:16
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2017-03-19 14:20:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況即使你一天上下六層樓4次,也不會(huì)長(zhǎng)肌肉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      還很有可能會(huì)減掉你小腿上的肥肉。雞蛋一天一個(gè)就行了,雞蛋含膽固醇高,少吃。晚上可以吃黃瓜,不含熱量,不會(huì)增肥。
      

亓愛(ài)英
亓愛(ài)英 陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科,兒科,產(chǎn)科常見(jiàn)疾病的診斷和治療,產(chǎn)前保胎, 幫助網(wǎng)友:20400稱(chēng)贊:13
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2017-03-19 14:23:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,肌肉都是鍛煉出來(lái)的,一般情況下,過(guò)多的飲食引起發(fā)胖,都是脂肪多,一般情況下,化驗(yàn)?zāi)懝檀几叩牟贿m合吃雞蛋,身體健康,可以每天吃一個(gè)雞蛋。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      保持心情舒暢,多鍛煉,少吃面食,甜食,油炸食品,多吃些蔬菜水果,吃黃瓜有利于減肥,祝健康!
      
      以上是對(duì)“每天上下六樓會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔麗梅
崔麗梅 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)流行性感冒,上呼吸道感染,支氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:6839稱(chēng)贊:4
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2017-03-19 14:32:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!每天上下六樓看你走幾趟,如果你走得多,肯定脂肪都變成了肌肉,晚上吃黃瓜減肥。雞蛋吃多了肯定對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多走路必須是快走,能起到減肥作用,黃瓜夲身就有減肥作用,什么時(shí)候吃也行。雞蛋要習(xí)慣上每天早上吃煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)又好吸收。
      

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