感覺很郁悶怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_483452

  ，最近感覺很郁悶，平生第一次碰見這么不要臉的人，吃不下飯，手腳心發(fā)汗，有點嘔吐的感覺怎么辦？怎樣才能令心情舒暢？性格開朗

• 侯燕琳

  你好

• ask_483452

  你好

• ask_483452

  我該做些什么？

• 侯燕琳

  什么樣的人

• 侯燕琳

  給說說吧

• 侯燕琳

  是自己的同事？

• ask_483452

  上級領(lǐng)導(dǎo)

• ask_483452

  真心沒見過這么不要臉的人

• 侯燕琳

  怎么回事了，還生這么大的氣？

• 侯燕琳

  扣你工資了?

• ask_483452

  沒扣我工資啊，他讓我提出離職，然后去離職了，然后就是后面談補(bǔ)償金的問題，讓我覺得人怎么可以醬紫。

• ask_483452

  是他跟我提出讓我讓我出去找工作，然后找到工作之后，然后跟他談補(bǔ)償金，嗯他說，他說他只是說讓我去找工作沒說讓我辭職說我可以不辭職啊！

• ask_483452

  但是我已經(jīng)找到工作了，我不可能在這邊，在留下來了，然后我就跟他說那行吧，那我不辭職那我今天請半個月家里面請半個月假，然后我餓了半個月過來上班，我把我自己手頭上工作做完可以吧！

• ask_483452

  反正他的意思就是不愿意給我補(bǔ)償金，而且我走的是我而且還想讓我自己提出離職，追思是他沒讓我走是我自己要走的，然后還讓我要把自己手頭上的工作給交接完。

• 侯燕琳

  做什么工作的呢

• ask_483452

  但是你教我們?nèi)耸陆?jīng)理也在，然后我說按勞動法給你應(yīng)該給我多少補(bǔ)償金就給我多少補(bǔ)償金，不行的話可以去找那個去找律師嗎你知道人事經(jīng)理怎么什么還說？嗯公司跟你耗得起你有這個精力跟公司一起耗著嗎？

• ask_483452

  行政專員

• ask_483452

  我真的是很無語，我沒有從來沒有見過這么不要臉的人，你說他在他們的道德底線到底在哪里呀！

• 侯燕琳

  是的，他們確實很過分

• ask_483452

  自己說過的話，既然能夠翻臉就不承認(rèn)。

• 侯燕琳

  天天跟他耗著

• ask_483452

  但是我覺得，工作中你覺得我不適合你，我覺得你也不適合我，大家一拍兩散可以呀，但是該是什么就是什么，但是我沒有想到他們竟然來這么一招，我就有點接受不了。

• ask_483452

  這我跟他們有點耗不起啊，我我下一家已經(jīng)找好工作了而且薪水待遇比這邊會高，而且著急讓我去上班。

• 侯燕琳

  不讓他們安定工作

• 侯燕琳

  看會不會好一些

• ask_483452

  我只是覺得為了這么點錢，然后天天面對他們張臉，我看著也不舒服，我覺得也沒有必要，但是我覺得他們可以完全跟我說說，嗯，為了支持他的工作啊，嗯他跟我商量著來說這樣行不行，但是他們這樣搞我就有點接受不了。

• ask_483452

  怎么才能讓他們不安定工作呢！

• 侯燕琳

  你完全有理由要求自己的工作

• ask_483452

  人家都是領(lǐng)導(dǎo)級別的人在公司有一定的說話權(quán)為一個小職員，我說我就是跟下面同事一起講一講生活中的不愉快的事情，但是我能決定什么呢！

• 侯燕琳

  天天追著他

• 侯燕琳

  看他能怎么樣

• 侯燕琳

  一個問題給他說八百遍

• 侯燕琳

  我就要求我的權(quán)利

• ask_483452

  對我覺得也是，但是我覺得我是實在是沒有那個精力而且我這邊也是著急要去上班的，我也沒有時間天天跟他耗著就是人家說的那種話呀公司號的旗幟在這里，你耗得起嗎？

• 侯燕琳

  我看他怎么工作，這種不守信用的人，你也沒必要惹自己生氣

• ask_483452

  其實我也知道就為這種人生氣不值得，但是我就是覺得有個心結(jié)在這里也就是一直解不開我也想讓別人來疏導(dǎo)疏導(dǎo)我。

• 侯燕琳

  你馬上就去另一家公司了？

• ask_483452

  對的

• ask_483452

  我不知道你那邊的工作是怎樣的，但是我真的是第一次碰到這種人。

• ask_483452

  而且我也是我們部門內(nèi)斗的犧牲品而已其實我覺得也無所謂犧牲品就犧牲品唄，然后我這里不合適我可以找比價工作，但是我就是覺得，他們后面將擺我一道我覺得很難接受。

• 侯燕琳

  各種各樣的人都有，碰上這種人，你要不比他更強(qiáng)勢

• ask_483452

  怎么強(qiáng)勢？

• ask_483452

  這種事情說白了就是我如果沒有找到工作的話，我跟他們耗還行，但是這邊我要著急走就沒有辦法了。

• 侯燕琳

  沒辦法，你只能忍了，換個工作環(huán)境，一切重新開始

• 侯燕琳

  不是嗎

• ask_483452

  你說他們這種人是怎么做別人領(lǐng)導(dǎo)的。

• ask_483452

  是的

• 侯燕琳

  是的，這種人確實很令人氣氛。我們難免會碰到這種人

• 侯燕琳

  以后，自己吸取教訓(xùn)，留個心眼

• ask_483452

  但是這兩天就是，沒事的時候就老想到這種事情一想到這種事情就很氣憤。

• 侯燕琳

  這就叫做花錢買教訓(xùn)，事前留一些證據(jù)，錄音什么的，還看他翻臉不認(rèn)人不

• 侯燕琳

  肯定會想的，這事情很令人生氣的，感覺自己被人給利用了。

• 侯燕琳

  不過你也現(xiàn)在也有收獲，最起碼找到一個更好的工作，離開一個爛的上司

• ask_483452

  我也明白當(dāng)作吃一塹長一智唄，但就是，還是會想這種事情就會還是覺得難受。

• 侯燕琳

  這樣也是不錯的結(jié)果，對嗎

• ask_483452

  結(jié)果是不錯，但是這過程真的是很難讓人接受。

• ask_483452

  怎么會有這種領(lǐng)導(dǎo)還有這種人事經(jīng)理怎么這么陰險？

• 侯燕琳

  換位思考一下，其實自己也有所得

• ask_483452

  我聽我們?nèi)耸碌耐抡f那個人事經(jīng)理經(jīng)常干這種事情，就是別人偏離值單之后沒有留下證據(jù)他直接就把那個離職單拿出來說他是自己離職的一點補(bǔ)償金都拿不到。

• 侯燕琳

  恩，作為領(lǐng)導(dǎo)，他會千方百計的克扣，這是他工作的一部分

• ask_483452

  但是如果他跟我好好說他說他跟他在老板那里也沒有辦法交代。

• ask_483452

  哪怕他說他只為我爭取到一部分說是對我已經(jīng)是最好的結(jié)果了，讓我不要在那個什么在鬧也可以啊，我覺得我完全可以接受。

• ask_483452

  我也不是說非非要為了這一點點錢就跟他撕破臉怎么樣的。

• ask_483452

  大家完全可以把話說開，我覺得都是明事理的人我覺得是可以接受的，但是他這樣做把我一到我就很難接受。

• 侯燕琳

  是的，你覺定不了他是什么人

• ask_483452

  我就是太不會裝了。

• 侯燕琳

  他是領(lǐng)導(dǎo)，自覺高高在上，不愿意跟你服軟，這是他的品行有問題

• ask_483452

  我在這家公司真的是見識到很多。

• ask_483452

  他也僅僅只是一個中層管理者他對待他的上司，是什么樣的一幅嘴臉對待我們又是怎樣的一副嘴臉。

• 侯燕琳

  就像你剛才說的，不跟他一般見識，就完事了

• 侯燕琳

  現(xiàn)在主要還是沒有時間去更他耗

• ask_483452

  我也知道這種事情也只能靠自己慢慢想開，但受但是我就是這兩天還是為這些事情煩惱？

• ask_483452

  因為我下周還有一周的時間去做交接嗎還是在這家公司我現(xiàn)在看到他我就難受。

• 侯燕琳

  很正常的現(xiàn)象

• ask_483452

  我這個人嘴巴特別不甜，而且我也不太會裝，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，就會表現(xiàn)在臉上。

• 侯燕琳

  因為你現(xiàn)在沒什么事情做，滿腦子都會想這個

• 侯燕琳

  但其實你內(nèi)心也清楚，過了這幾天，去了新單位，慢慢適應(yīng)，也就好了

• ask_483452

  就是太氣憤了，我現(xiàn)在看電視，我也覺得沒心情。

• ask_483452

  對話是這樣說，但是我心就是沒有一個發(fā)泄口。

• ask_483452

  特別想找人找人把他打一頓。

• 侯燕琳

  你找人還不如自己去

• ask_483452

  我們同事還跟我出主意說讓我離職以后在Q群里把他的行為都公布出來寫出來。

• ask_483452

  我現(xiàn)在哪敢把他們怎么樣啊我現(xiàn)在手上還有工資在他們手里。

• ask_483452

  而且這家公司特別不正規(guī)，他們工資是拖18天才發(fā)的。

• 侯燕琳

  你同事的辦法也可以的啊，不就是想發(fā)泄一下嗎

• ask_483452

  但是我另一個朋友說這種損人不利己的事其實做了也沒有什么意義。

• ask_483452

  而且我就算是我這樣把他的事情說出來但是公司領(lǐng)導(dǎo)也會對我留下不好的印象。

• ask_483452

  你想公司領(lǐng)導(dǎo)覺得我傳遞了負(fù)面消息嗎？就是毀了公司的容易嗎他也想那個公司內(nèi)部安定團(tuán)結(jié)一些。

• 侯燕琳

  你已經(jīng)離開這里了，沒人在意你的

• ask_483452

  說實話，等到那個時候我已經(jīng)離開這家公司已經(jīng)一個多月兩個月了。

• ask_483452

  到那個時候我都不知道還沒有一我還有沒有心情去搞這些事情。

• ask_483452

  其實我有時候就是跟別人說話可能狠了一點但是我心里還是比較善良的我覺得這種事情其實我內(nèi)心深處是不愿意去做的。

• 侯燕琳

  我也覺得你刀子嘴，豆腐心。說話直接

• ask_483452

  就是現(xiàn)在最近這幾天我覺得有點難過。

• 侯燕琳

  但內(nèi)心還是比較柔軟，善良的

• 侯燕琳

  是的，放在誰身上也很難過

• ask_483452

  怎么會有這種人

• ask_483452

  你的病人中有沒有跟我一樣的經(jīng)歷??！

• 侯燕琳

  大千世界，什么人都會有

• 侯燕琳

  你不是病人的，你這是正常的情緒反應(yīng)

• 侯燕琳

  我越到或許跟你一樣，很納悶的

• 侯燕琳

  可以，我改變不了現(xiàn)狀，只有自己去接受，自己去承擔(dān)一些損傷

• ask_483452

  那一般的話遇到這種不開心的事情的話，你們這邊有沒有什么？就是方法，可以去做。

• 侯燕琳

  這也是無奈，生活當(dāng)中的一部分

• 侯燕琳

  每個人不一樣了，像我就是吃好吃的，睡覺。不知道你有沒有喜歡做的事情

• ask_483452

  有時候會覺得特別郁悶，我就感覺是不是自己心理有問題，怎么看誰都不順眼。

• ask_483452

  我也沒有什么特殊的還好一些嘛，就喜歡逛逛街買買東西還心情就會很好。

• ask_483452

  但是吧現(xiàn)在連逛街的心情都沒有了。

• 侯燕琳

  每個人，都不會每天高興，喜怒憂思悲恐驚各個情緒，我們生活中都會有

• ask_483452

  可能是因為上海的那個商場，太貴了。

• 侯燕琳

  哈哈

• 侯燕琳

  網(wǎng)購

• ask_483452

  你們有沒有就是說如果情緒這兩天特別不好的話有沒有一些要啊可以吃掉之后心情可以平靜一些。

• ask_483452

  有沒有安撫情緒的藥

• 侯燕琳

  有，你可以用點疏肝解郁膠囊

• ask_483452

  這個有沒有副作用呢！

• 侯燕琳

  這個藥是中成藥，效果還可以

• 侯燕琳

  中成藥，沒有多大副作用

• ask_483452

  這個藥好買嗎

• 侯燕琳

  好買

• 侯燕琳

  沒有，就買解郁丸

• ask_483452

  不知道，你知不知道就是人體內(nèi)濕氣大的話怎么治療??！

• ask_483452

  怎樣除濕？

• 侯燕琳

  參苓白術(shù)散

• 侯燕琳

  誰說你濕氣重

• ask_483452

  因為我的舌頭那個胖大有齒痕。

• 侯燕琳

  哦 可以吃這個

• ask_483452

  我覺得一般現(xiàn)在人都有多多少少都有一點濕氣吧

• 侯燕琳

  體重胖不胖

• ask_483452

  我以前也吃過這種藥但是感覺沒有什么效果？

• ask_483452

  我105斤左右吧！

• 侯燕琳

  多高

• ask_483452

  尸體中胖的人容易有濕氣嗎？我老公特別胖200多斤。

• ask_483452

  我165

• 侯燕琳

  胖人多濕

• ask_483452

  他吃過很多減肥藥都沒有用。

• 侯燕琳

  鍛煉

• 侯燕琳

  節(jié)食

• ask_483452

  我感覺可能在大城市生活吧，然后心情都不是很美好，就是快的時候少。

• ask_483452

  幸福指數(shù)比較低。

• ask_483452

  有什么方法嗎？

• 侯燕琳

  減肥的嗎

• ask_483452

  嗯不是啊，我不知道你們這個心理學(xué)都是怎么學(xué)的？有沒有一些就是固定的辦法可以讓人變得比較快樂，會感覺到很幸福。

• 侯燕琳

  哦，我是學(xué)精神的，主要是藥物，不做心理咨詢的

• ask_483452

  而且我覺得我可以，就是說真心話的朋友特別少。

• ask_483452

  我?guī)缀鯖]有什么閨蜜？

• ask_483452

  朋友也比較少，可能是我來上海的時間不長吧！

• 侯燕琳

  人年齡越大，其實真正朋友會越來越少

• ask_483452

  而且我覺得現(xiàn)在的人就是很難，對別人付出真心。

• 侯燕琳

  這跟環(huán)境有關(guān)系，畢竟你生活的圈子在改變，大家都有各自利益關(guān)系，是不那么好交心的

• ask_483452

  那你是學(xué)精神學(xué)的精神學(xué)指的是一些什么方面的內(nèi)容。

• 侯燕琳

  一些能成為疾病的精神疾病的治療

• ask_483452

  抑郁癥算不算？

• 侯燕琳

  主要側(cè)重焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等等的藥物治療

• ask_483452

  有時候我也覺得自己有好像有點抑郁癥。

• ask_483452

  抑郁癥是不是就是表現(xiàn)一直都很傷心，不怎么快樂。

• 侯燕琳

  是的，這是有嚴(yán)格的診斷的標(biāo)準(zhǔn)的，不能自己給自己扣疾病的帽子，輕度的抑郁，一般不需要藥物，或使用中成藥幫助改善情緒就可以

• ask_483452

  那你們是怎樣斷定一個人是不是有抑郁癥呢！

• 侯燕琳

  中重度的抑郁癥，需要長期系統(tǒng)穩(wěn)定的服用藥物治療，同時配合心理治療

• ask_483452

  需要一套測試題給病人做然后來判斷的嗎？

• 侯燕琳

  我們主要會根據(jù)病人的病情描述，結(jié)合專業(yè)的心理評估結(jié)果來判斷的

• ask_483452

  我感覺自己有時候也會有，也會有一點焦慮。

• 侯燕琳

  一般情況下來說，只要情緒嚴(yán)重影響到工作和生活，甚至有自殺觀念這些的時候，考慮中重度的抑郁

• ask_483452

  就是碰到一點事情的時候，有時候就會感覺很著急別的任何事情都聽不進(jìn)去 也想不進(jìn)去。

• ask_483452

  嗯我感覺有一段時間的話會影響到我的生活就是有一段時間就會覺得自己心情不是很好，跟任何人說話都會比較沖。

• ask_483452

  不知道這個算不算是抑郁呀！

• 侯燕琳

  每天情緒不好的時候，有多長時間

• ask_483452

  我感覺一整天情緒不好的時間長好的時間短。

• ask_483452

  難道是跟我上班的那個辦公環(huán)境有關(guān)系嗎？

• 侯燕琳

  這種情況持續(xù)多長時間了

• 侯燕琳

  工作情況完成的怎么樣

• 侯燕琳

  有沒有受到情緒的影響

• ask_483452

  我的工作很簡單，每個月都是固定的東西其實每個月都可以完成的。

• ask_483452

  對這個領(lǐng)導(dǎo)的話我就是跟他合不來嗎？會影響到一些。

• 侯燕琳

  近一個月體重有沒有明顯的變化

• 侯燕琳

  跟其他同事呢

• ask_483452

  跟其他同事都還可以。

• 侯燕琳

  睡眠有沒有影響

• ask_483452

  體重沒有什么變化，我一直都這個體重。

• ask_483452

  睡眠我一直都不是很好，嗯，就是我半夜如果起來上廁所的話我就會很長時間睡不著要隔兩個小時左右才能睡著。

• ask_483452

  這兩天因為，餓這件事情也很郁悶所以我最近都沒有睡好。

• 侯燕琳

  從小到大不好，還是近期有一些難受。

• 侯燕琳

  近期有一些睡不好

• ask_483452

  就是我敢，以前就是覺得自己老是睡不醒，整天都覺得沒有精神。

• ask_483452

  就是明明已經(jīng)睡了很長時間了，但是第二天起來依然打瞌睡，就感覺精神不好。

• 侯燕琳

  是的

• 侯燕琳

  這個也是失眠的一種

• 侯燕琳

  入睡快不快

• ask_483452

  基本上都是一邊看電視一邊睡覺的。

• ask_483452

  入睡還好吧就是感覺睡眠質(zhì)量可能不是很高。

• 侯燕琳

  哦

• ask_483452

  一直都覺得自己不高興的時候多快的時候少，最近這兩天把是因為一些事情，嗯情緒不佳也是正常的可以理解。

• 侯燕琳

  是的

• ask_483452

  我媽說我小時候就沒有別的小孩子那么有活力。

• 侯燕琳

  但是還是有一些輕微的抑郁情緒，你先用用我的藥，會改善很多

• 侯燕琳

  也會幫助到睡眠

• ask_483452

  什么藥啊！

• 侯燕琳

  疏肝解郁膠囊

• ask_483452

  就是剛才你跟我說的那個

• 侯燕琳

  是的

• ask_483452

  這個一般大概要吃多久?。?p>

• 侯燕琳

  兩周至一個月。

• ask_483452

  好的謝醫(yī)生那是我們在這邊買藥就是不是很方便，一般我都會在淘寶上面買，那你覺得淘寶真的要就是有質(zhì)量保證嗎？

• 侯燕琳

  去藥店買吧

• 侯燕琳

  買不上這個，買解郁丸

• ask_483452

  好的 我去藥店看看

• ask_483452

  這個藥一般都是什么價位？

• 侯燕琳

  30左右？

• 侯燕琳

  30-40

• ask_483452

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_483452

  我去試試看

• 侯燕琳

  不客氣，有問題再咨詢，如果一直處于抑郁情緒，不能自拔，嚴(yán)重影響工作生活，再來找我調(diào)整用藥。如果只是生活的小困擾，找找心理咨詢師

• 侯燕琳

  他們會幫上你更多一點

• 侯燕琳

  祝你順利，有問題隨時再咨詢。

• 侯燕琳

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