心胸狹隘該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_493451

  想咨詢心理方面的問題

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  可以的，你請(qǐng)講。

• ask_493451

  我覺得自己心胸比較狹窄，該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你能先告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說的這種感覺已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_493451

  三個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  三個(gè)月及之前，發(fā)生了什么事情，讓你有了你所說的這種感覺呢？

• ask_493451

  沒發(fā)生什么事情只是三個(gè)月前感覺有不順心的事，接著感覺不順心的事，一直都離不開我，也變得很，愛計(jì)較，心情很不好！

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你晚上的睡眠情況和飲食情況如何？

• ask_493451

  我吃的很好胃口很好！只是生悶氣影響晚上睡眠。心情難以平靜

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說的三個(gè)月前感覺有不順心的事，這種不順心的事是哪方面的事情呢？能介紹一下嗎？

• ask_493451

  和同學(xué)發(fā)生矛盾，

• ask_493451

  打了，他

• ask_493451

  很不順眼

• ask_493451

  一年前打的他

• ask_493451

  越來越不順眼

• ask_493451

  現(xiàn)在想起來都生氣

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  你這樣，根據(jù)你說的情況，我?guī)湍惴治鲆幌?，并提出我的建議來，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)了，你今年多大了？

• ask_493451

  18歲

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，

• ask_493451

  在新的班級(jí)讀高三，有三個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為你的學(xué)習(xí)壓力過大所致。

• 在線醫(yī)生

  因此，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你需要嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)，讓自己學(xué)會(huì)放松自己，消除自己過大的學(xué)習(xí)壓力，多讓自己走出去，多與同學(xué)溝通交流，這樣，你會(huì)逐步地緩解自己的情緒的。

• 在線醫(yī)生

  你能做到嗎？

• ask_493451

  我并不覺得有學(xué)習(xí)壓力？在新的班級(jí)，我又遇到了新的不順心的事？

• 在線醫(yī)生

  嗯。你遇到了什么新的不順心的事呢？

• ask_493451

  在宿舍睡覺有同學(xué)說我打呼嚕他有時(shí)會(huì)來碰我的腿把我弄醒我很難受，現(xiàn)在他睡覺之前故意咳得很大聲，把早睡覺的我弄醒

• 在線醫(yī)生

  你請(qǐng)講完。

• ask_493451

  我也討厭那味打擾我睡覺的同學(xué)

• ask_493451

  哎，還有其他原因

• ask_493451

  剛開學(xué)的時(shí)候，他經(jīng)常冷嘲熱諷的對(duì)我

• 在線醫(yī)生

  嗯。我能理解。如果是這樣，

• ask_493451

  我跟他又不熟

• 在線醫(yī)生

  哦。

• ask_493451

  所以剛開學(xué)一個(gè)月多的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  你是不是內(nèi)心很惱火？也很耿耿于懷？

• ask_493451

  我踢了他一腳

• ask_493451

  有時(shí)候會(huì)耿耿于懷我很難控制自己的情緒

• ask_493451

  讓我狠苦惱

• 在線醫(yī)生

  嗯。好的，我知道了。

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步診斷你為偏執(zhí)型人格障礙。

• ask_493451

  我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  我建議你，當(dāng)前你需要考慮尋找我們專業(yè)的心理咨詢師提供專業(yè)的心理咨詢幫助了。你能理解嗎？

• ask_493451

  還算能理解吧你不能幫助我嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的，我是專業(yè)的心理咨詢師，我就是解決你這種情況的，只是，由于我是通過語音或電話咨詢的方式提供網(wǎng)上專業(yè)的心理咨詢服務(wù)的，所以是需要收費(fèi)的。對(duì)此，你能接受嗎？

• ask_493451

  怎樣子收費(fèi)？

• 在線醫(yī)生

  是這樣的，

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，由于偏執(zhí)型人格障礙咨詢起來比較復(fù)雜，所以，需要的心理咨詢時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)的。可能需要至少一年時(shí)間的。

• 在線醫(yī)生

  我的單次收費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)是：300元/次。

• 在線醫(yī)生

  所以，這對(duì)你們學(xué)生來講，心理咨詢收費(fèi)可能還是相對(duì)比較貴的。

• ask_493451

  我難以接受

• 在線醫(yī)生

  嗯，我能理解。

• 在線醫(yī)生

  不過，你當(dāng)前確實(shí)需要做心理咨詢的，否則，你這種不能有效地控制自己情緒的話，是會(huì)影響到你的正常學(xué)習(xí)的。

• 在線醫(yī)生

  所以，還希望你能好好地與你的父母商量一下，不要影響到你的學(xué)習(xí)和前途。

• ask_493451

  謝謝！

• ask_493451

  咨詢完畢

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的。謝。

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