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做完俯臥撐歇一會可以繼續(xù)做仰臥起做嗎？

請問做完俯臥撐歇一會可以繼續(xù)做仰臥起做嗎

ask_944026 2015-10-23 23:01:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王永清 醫(yī)師

濰坊高新尊一醫(yī)院   骨外科

主治疾病：髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、趾間神經(jīng)痛、距骨后外結(jié)節(jié)骨折、髕骨骨折拇指再造、先天性脛骨缺如、僵鉧、感染性肋軟骨炎、顳下頜關(guān)節(jié)強直、風(fēng)濕熱、眼眶擊出性骨折、腘肌肌腱炎、跖趾關(guān)節(jié)痛、脛后

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  • ask_944026

    請問做完俯臥撐歇一會可以繼續(xù)做仰臥起做嗎

  • 王永清

    可以，不影響

  • ask_944026

    哦，

  • 王永清

    就這樣嗎？

  • ask_944026

    還有個問題，我左邊肩膀高右邊矮怎么辦

  • ask_944026

    我現(xiàn)在15了

  • 王永清

    這個是長時間姿勢造成的

  • 王永清

    需要長時間糾正，鍛煉，是可以恢復(fù)的

  • 王永清

    引起向上，牽拉

  • ask_944026

    做俯臥撐有用不

  • ask_944026

    以前背的書包很重導(dǎo)致的

  • 王永清

    這個不如牽引

  • ask_944026

    牽引是什么

  • ask_944026

    怎么做

  • 王永清

    引體向上牽拉啊

  • 王永清

    對矮的一側(cè)進行牽拉

  • ask_944026

    用矮的肩膀那只手做么

  • ask_944026

    這樣做不起阿

  • ask_944026

    怎么辦

  • 王永清

    明白，僅僅起一個牽拉作用，不是做成功

  • 王永清

    需要慢慢來

  • 王永清

    再就是可以練習(xí)下，標準姿勢打坐，每天堅持二十分鐘

  • ask_944026

    是蹲馬步那樣么

  • 王永清

    具體可以參考下網(wǎng)上的

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