我心里現(xiàn)在老想著事情受不了怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bjVCNk

  請(qǐng)問(wèn)有心理醫(yī)生在線(xiàn)嗎？

• 劉煥青

  你好很高興為你服務(wù)

• 劉煥青

  有什么可以幫助你的嗎？

• ask_bjVCNk

  你好，我想咨詢(xún)下，我心里現(xiàn)在老想著事情受不了

• 劉煥青

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_bjVCNk

  以前有過(guò)一次嚇了下爬山后聽(tīng)到炮響突然吐氣不過(guò)來(lái)

• ask_bjVCNk

  就是我們那死人了，我看的時(shí)候別人背后敲了我一下，當(dāng)時(shí)我就嚇到了

• 劉煥青

  您多大了

• 劉煥青

  您多大了

• ask_bjVCNk

  31

• ask_bjVCNk

  我現(xiàn)在想些事情老是心里就受不了

• 劉煥青

  就是從這次被嚇之后就開(kāi)始控制不住的想嗎

• ask_bjVCNk

  昨天做胃鏡，我喝藥喉嚨不舒服，當(dāng)時(shí)就感覺(jué)吐氣不過(guò)來(lái)，

• 劉煥青

  胃部有什么不適嗎

• ask_bjVCNk

  嚇了那天就吐氣不來(lái)，感覺(jué)喉嚨下面，心里不舒服

• ask_bjVCNk

  一天后又好了

• 劉煥青

  嗯

• ask_bjVCNk

  過(guò)了兩個(gè)月我坐長(zhǎng)途車(chē)又出現(xiàn)了這樣的情況

• ask_bjVCNk

  再過(guò)十多天，食堂吃壞東西得了，腸胃炎

• 劉煥青

  嗯，在某種情況下就會(huì)出現(xiàn)這種情況

• ask_bjVCNk

  再就一直胃不太舒服，感覺(jué)喉節(jié)下面吐氣不過(guò)來(lái)

• ask_bjVCNk

  現(xiàn)在基本天天出現(xiàn)

• 劉煥青

  嗯，本身在一定情況下會(huì)出現(xiàn)這種情況

• ask_bjVCNk

  有時(shí)候心里想些事情也會(huì)出現(xiàn)

• 劉煥青

  現(xiàn)在胃部不舒服也會(huì)出現(xiàn)這種情況

• ask_bjVCNk

  恩

• 劉煥青

  胃部現(xiàn)在做過(guò)什么治療

• ask_bjVCNk

  前天我玩手機(jī)沒(méi)事，突然一睡下感覺(jué)心里受不了，干吐了三下心跳加速，感覺(jué)吐氣不來(lái)，一會(huì)又好了

• ask_bjVCNk

  吃的胃藥

• ask_bjVCNk

  我現(xiàn)在晚上老是醒來(lái)

• 劉煥青

  擔(dān)心嗎

• ask_bjVCNk

  擔(dān)心

• 劉煥青

  擔(dān)心自己什么

• ask_bjVCNk

  得的什么病

• 劉煥青

  你現(xiàn)在有些焦慮

• 劉煥青

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_bjVCNk

  這是焦慮引起的嗎

• 劉煥青

  是啊，而且你這樣惡性循環(huán)

• ask_bjVCNk

  出現(xiàn)一次是在五個(gè)月前出現(xiàn)一天，這個(gè)現(xiàn)在天天這樣有兩個(gè)月了

• 劉煥青

  晚上睡不好，白天精神上也會(huì)會(huì)收到影響

• ask_bjVCNk

  開(kāi)始還不是這樣天天吐氣不來(lái)，現(xiàn)在天天這樣

• 劉煥青

  而且你老擔(dān)心，你的擔(dān)心就是對(duì)這種癥狀的強(qiáng)化

• 劉煥青

  反而圖不上氣來(lái)

• ask_bjVCNk

  醫(yī)院檢查了又都沒(méi)事

• ask_bjVCNk

  我們房子下面老了人，我聽(tīng)到放炮，我心里都有點(diǎn)不舒服

• 劉煥青

  嗯，那次驚嚇對(duì)你影響很大

• 劉煥青

  就是你的心理方面的問(wèn)題

• ask_bjVCNk

  好治療嗎？

• 劉煥青

  你就讓自己忙碌起來(lái)

• 劉煥青

  而且也要放松

• ask_bjVCNk

  自己忙碌起來(lái)不去想嗎

• 劉煥青

  是的

• ask_bjVCNk

  我吐氣不來(lái)，我也是感覺(jué)打牌的時(shí)候又好

• 劉煥青

  你有太多的空余時(shí)間

• 劉煥青

  轉(zhuǎn)移你的注意力對(duì)你好

• ask_bjVCNk

  確實(shí)現(xiàn)在太多的空虛時(shí)間

• 劉煥青

  千萬(wàn)別自己待著

• 劉煥青

  要忙起來(lái)

• ask_bjVCNk

  本來(lái)我在外地上班，我回來(lái)了一回來(lái)三天我這樣的情況好了，過(guò)了幾天又出現(xiàn)這樣的事

• ask_bjVCNk

  就是吐氣不過(guò)來(lái)，我就很不舒服

• 劉煥青

  嗯，你現(xiàn)在自己規(guī)劃一下

• ask_bjVCNk

  喉節(jié)下面，跟心喔這個(gè)地方

• 劉煥青

  千萬(wàn)別自己待著

• ask_bjVCNk

  恩

• 劉煥青

  就要深呼吸

• 劉煥青

  多出去走走

• ask_bjVCNk

  我出現(xiàn)這樣的情況我就到處跑，人受不了感覺(jué)要閉氣

• ask_bjVCNk

  一是感覺(jué)要閉氣，心跳加速，頭有點(diǎn)暈

• 劉煥青

  嗯

• ask_bjVCNk

  就是喉節(jié)下面

• 劉煥青

  就是簡(jiǎn)單的散步

• ask_bjVCNk

  我現(xiàn)在吐饞的話(huà)是白色

• ask_bjVCNk

  感覺(jué)喉嚨跟鼻子交接的地方有痰

• 劉煥青

  嗯

• 劉煥青

  建議多去做一些轉(zhuǎn)移

• ask_bjVCNk

  好的謝謝

• 劉煥青

  你現(xiàn)在把問(wèn)題集中在這里

• 劉煥青

  你就擴(kuò)大了

• 劉煥青

  我希望這次咨詢(xún)對(duì)你有幫助

• 劉煥青

  如果以后有什么問(wèn)題，還可以咨詢(xún)我，會(huì)及時(shí)幫你解決。

• ask_bjVCNk

  好的謝謝

• 劉煥青

  再見(jiàn) 祝好！

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