睡覺總是會打呼嚕是什么原因呢？

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• ask_lAJiCU

  請問總是打呼嚕是怎么回事，該怎么辦？我現(xiàn)在才19歲

• 張軍科

  多久了

• ask_lAJiCU

  有幾年了，高中就打呼嚕

• 張軍科

  胖嗎？

• ask_lAJiCU

  不胖，特別瘦

• ask_lAJiCU

  特別特別瘦

• 張軍科

  有慢性咽炎？

• ask_lAJiCU

  沒有

• 張軍科

  慢性扁桃腺造嗎？

• ask_lAJiCU

  我扁桃體摘除了

• 張軍科

  有鼻炎嗎？

• ask_lAJiCU

  沒有

• 張軍科

  平時血壓怎樣？

• ask_lAJiCU

  正常

• ask_lAJiCU

  有點貧血

• 張軍科

  考慮咽部肌肉松弛所致

• ask_lAJiCU

  那怎么辦，有解決的辦法嗎

• 張軍科

  加強身體鍛煉

• ask_lAJiCU

  就這樣，就能好？

• 張軍科

  沒有基礎(chǔ)病，

• 張軍科

  可以用鏡子照自己的喉嚨，發(fā)聲后，中間有個小肉球，看看大不大？

• 張軍科

  正常中間只有一個尖，寬約5-8毫米

• 張軍科

  還在嗎？

• 張軍科

  戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處

• 張軍科

  平時要清淡飲食

• 張軍科

  忌食辛辣刺激食物

• 張軍科

  加上鍛煉身體

• 張軍科

  多吃新鮮蔬菜水果

• 張軍科

  側(cè)臥睡覺

• 張軍科

  這些都對打鼾有幫助

• 張軍科

  祝你身體健康，天天開心快樂

• 張軍科

  再見

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