得了植物神經紊亂病了自己怎么調節(jié)？

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• ask_-HHV4E

  我好像得了植物神經紊亂病了，自己怎么調節(jié)啊，睡覺做惡夢都不敢睡覺了，每天都胡思亂想

• 蔡旭

  你好，在嗎？

• ask_-HHV4E

  在哦呢

• 蔡旭

  多久了？

• ask_-HHV4E

  半個月？

• ask_-HHV4E

  不知道最近癥狀明顯了

• ask_-HHV4E

  上的夜班工作壓力大

• 蔡旭

  平常適當運動

• 蔡旭

  生活規(guī)律

• 蔡旭

  不要想太多

• ask_-HHV4E

  那我那工作又不能做了

• ask_-HHV4E

  我在富士康每天工作10小時沒時間運動啊

• ask_-HHV4E

  每天休息1小時都沒有

• ask_-HHV4E

  一直在工作

• ask_-HHV4E

  而且一直坐在那里

• 蔡旭

  不要想太多

• ask_-HHV4E

  這個我控制不住啊暈死了

• ask_-HHV4E

  情緒失控高興起來太開心，暴躁特暴躁

• ask_-HHV4E

  怎么調解心態(tài)

• 蔡旭

  有條件，換工作

• 蔡旭

  在嗎？

• ask_-HHV4E

  額，如果不換工作的情況下我應該怎樣把心態(tài)調整好啊

• 蔡旭

  生活規(guī)律

• 蔡旭

  生活規(guī)律

• ask_-HHV4E

  其實我工作我感覺壓力不是太大是我這個月夜班累了

• 蔡旭

  生活規(guī)律

• ask_-HHV4E

  。。。

• 蔡旭

  好好休息

• ask_-HHV4E

  額

• 蔡旭

  早點睡！

• ask_-HHV4E

  額好吧

• ask_-HHV4E

  晚安醫(yī)生

• 蔡旭

  您也可以指出不足，謝謝，下次改正

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