白天好好的一到晚上睡醒背酸痛什么原因

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• ask_945071

  白天好好的一到晚上睡醒背酸痛。會移動，一段時間腰部酸痛，一段時間背部！

• 張玲玲

  請問做什么工作，年齡？

• ask_945071

  沒事做。26

• ask_945071

  沒工作。在家玩。

• 張玲玲

  平時都做什么，比如長時間玩電腦什么的

• ask_945071

  坐的時間長些

• 張玲玲

  考慮腰背肌勞損，建議你改變現(xiàn)在的習(xí)慣，多鍛煉

• ask_945071

  最近都不經(jīng)常坐

• 張玲玲

  可以扎扎針灸，睡前做飛燕或橋式運(yùn)動鍛煉腰背肌肉力量

• ask_945071

  之前也灸過半月。針的時候輕點(diǎn)，停的時間又恢復(fù)原樣

• 張玲玲

  沒錯，這是保守治療腰肌勞損的一個特點(diǎn)吧，并不是沒有效果，你做治療減輕了千萬不能再回歸以前的生活方式，因?yàn)槟阊恳呀?jīng)出現(xiàn)病變，所以你要比別人付出更多精力去保養(yǎng)它，鍛煉的過程很辛苦，可是只有堅持了才能徹底好轉(zhuǎn)

• ask_945071

  現(xiàn)在我自己買了一套拔罐器。

• ask_945071

  經(jīng)常泡澡拔罐，對這又幫助沒有？

• 張玲玲

  有的，洗澡后再拔罐，拔罐后可以用熱水袋敷敷會更好

• 張玲玲

  下次做針刺時讓你醫(yī)生給你試試艾灸，應(yīng)該很不錯

• ask_945071

  多久能改善過來

• ask_945071

  好久沒針灸了。

• 張玲玲

  能堅持這樣一月應(yīng)該會很明顯

• ask_945071

  從開始到現(xiàn)在又半年時間了都。

• 張玲玲

  去中醫(yī)院找醫(yī)生試試艾灸

• ask_945071

  好的

• ask_945071

  謝謝

• 張玲玲

  沒事，不客氣

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