如何判斷自己是否應(yīng)該要去看醫(yī)生診斷自己的情緒了？

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• ask_6xqc8A

  我如何判斷自己是否應(yīng)該要去看醫(yī)生診斷自己的情緒了

• 劉月鵬

  你好，理解你的心情和感受，很愿意為你提供幫助。

• 劉月鵬

  如果你自己能調(diào)整自己的情緒，就可以不用看醫(yī)生。如果自己調(diào)整、控制不了，就要去看

• ask_6xqc8A

  我應(yīng)該要去看醫(yī)生么我覺得自己需要的

• 劉月鵬

  你是擔(dān)心什么呢，不敢看？

• ask_6xqc8A

  有時(shí)候是可以控制自己的情緒的

• ask_6xqc8A

  有時(shí)候很難過

• ask_6xqc8A

  心里很多難過的事情

• ask_6xqc8A

  覺得都沒有辦法解決

• 劉月鵬

  嗯，如果自己解決不了就去看醫(yī)生吧

• ask_6xqc8A

  感覺積壓了很久了 斷斷續(xù)續(xù) 甚至清楚下一次可能還會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒

• 劉月鵬

  你也可以用深呼吸的辦法來緩解自己的情緒

• ask_6xqc8A

  但我不知道我這個(gè)是不是該去看看醫(yī)生

• ask_6xqc8A

  我是個(gè)高三的學(xué)生

• 劉月鵬

  哦這樣

• 劉月鵬

  給你提點(diǎn)建議：

• 劉月鵬

  1、平時(shí)用深呼吸的辦法來緩解自己的情緒

• 劉月鵬

  2、思想上要放松，不要想太多。努力、專注學(xué)習(xí)，要有自信。

• 劉月鵬

  3、多與同學(xué)交流，開朗放開自己的心態(tài)

• ask_6xqc8A

  我特別希望可以通過一個(gè)人和我的深入交流 然后能夠幫助我怎么去慢慢改變自己的情緒

• 劉月鵬

  先按這些來調(diào)整自己看看

• ask_6xqc8A

  平時(shí)也有和同學(xué)交流的

• ask_6xqc8A

  感覺還是有很多問題

• ask_6xqc8A

  在看到自己成績的時(shí)候覺得自己付出太多 只覺得很累。很多事情想起來都覺得自己根本不開心

• ask_6xqc8A

  同學(xué)們都和我關(guān)系挺好的

• 劉月鵬

  可以理解

• 劉月鵬

  努力了就問心無愧。不要想太多

• 劉月鵬

  變壓力為動(dòng)力，正向激勵(lì)自己

• ask_6xqc8A

  這種情緒跟著我 不管是文化還是美術(shù)專業(yè)

• ask_6xqc8A

  我是個(gè)美術(shù)生

• ask_6xqc8A

  感覺自己聽過很多鼓勵(lì)的話 可是心里還是覺得這些沒用 下次還是被負(fù)面占有

• ask_6xqc8A

  我甚至有時(shí)候覺得這個(gè)世界讓我覺得很無奈

• ask_6xqc8A

  很多事情都是

• ask_6xqc8A

  所以我在想我是否應(yīng)該讓家里人帶我去醫(yī)院通過醫(yī)生的幫助來解開我的心結(jié)

• ask_6xqc8A

  我自己都不能弄清楚自己現(xiàn)在心里的不愉快和難過是因?yàn)槭裁?p>

• ask_6xqc8A

  任何的事情都難以讓我開心

• 劉月鵬

  哦。那就去醫(yī)院看一下吧

• 劉月鵬

  沒事的，我鼓勵(lì)你去

• ask_6xqc8A

  所以我在想 我是否應(yīng)該去醫(yī)院就診

• 劉月鵬

  不要有思想負(fù)擔(dān)。有問題就解決吧

• ask_6xqc8A

  但我也同時(shí)不知道怎么和家人開口

• ask_6xqc8A

  我曾經(jīng)側(cè)面和姐姐說過 我覺得自己心理不太對(duì) 希望她能幫幫我

• ask_6xqc8A

  可她們認(rèn)為我是不開心然后壓力大 哭過就好了這樣的

• 劉月鵬

  哦

• 劉月鵬

  就直接和父母說。父母會(huì)理解的

• 劉月鵬

  放松些，不要想太多哦

• 劉月鵬

  多去鍛煉也是對(duì)你有好處的。

• ask_6xqc8A

  好吧

• ask_6xqc8A

  謝謝您的幫助

• ask_6xqc8A

  希望我可以早點(diǎn)恢復(fù)簡單的自己

• 劉月鵬

  OK

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