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髕骨開放性骨折62天，現(xiàn)在練習(xí)屈度，練到90的時候，一直不前進了，是不是練習(xí)的方法有問題
楊三連
四級檢驗師
邵陽市中心醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。杭缰苎?腦出血,腦外傷,腦梗塞,頸椎病,腰痛,骨折
ask_531854
髕骨開放性骨折62天，現(xiàn)在練習(xí)屈度，練到90的時候，一直不前進了，是不是練習(xí)的方法有問題
楊三連
不是
楊三連
一般剛開始進展會快很多
楊三連
你自己訓(xùn)練還是？
ask_531854
自己訓(xùn)練
楊三連
到了90度不好自己訓(xùn)練
ask_531854
我現(xiàn)在還是坐在床邊垂腿
ask_531854
那怎么訓(xùn)練？？
楊三連
你每次訓(xùn)練前用熱毛巾敷一下
楊三連
下蹲
ask_531854
有時候我媽媽會幫助我往下按，但是很疼
楊三連
或者跪下床上然后用屁股壓
楊三連
是會很疼
楊三連
有點疼很正常
楊三連
你可以去康復(fù)科治療
楊三連
如果自己做的話之前一定要熱敷
楊三連
然后做的時間不能超過30分鐘
楊三連
以你能夠耐受的疼痛為主
楊三連
然后做完用毛巾包裹冰敷一下局部和周圍
楊三連
如果第二天有腫脹就代表活動度過大
ask_531854
看網(wǎng)上說疼堅持一兩分鐘就可以減輕，這幾次疼痛都沒有減輕
ask_531854
下次練到那還是很疼
楊三連
正?，F(xiàn)象
楊三連
用力要均勻
楊三連
不能用蠻力
楊三連
你自己能夠忍受就沒有關(guān)系
ask_531854
現(xiàn)在進一度好困難
楊三連
是的
楊三連
一個星期一個度就很不錯了
ask_531854
都一個星期多了，也沒進展，很著急
楊三連
需要很長時間恢復(fù)的
楊三連
要有耐心
楊三連
我說的方法你要按步驟去做
楊三連
不能反了
ask_531854
時間久了不是黏連就多了，更難恢復(fù)嗎？
楊三連
做訓(xùn)練的前后兩步都很重要
楊三連
只要你活動就不會加重
ask_531854
訓(xùn)練前熱敷？
楊三連
是的
ask_531854
訓(xùn)練后做什么？
楊三連
冰敷
楊三連
防止內(nèi)出血引起腫脹
ask_531854
腫脹不是很明顯還用冷敷嗎
楊三連
冰敷
楊三連
做完一定要冰敷
楊三連
那個礦泉水瓶放半瓶水
楊三連
放冷凍曾就可以了
ask_531854
我得腿彎的的時候可以抬起來一點，可是只要腿是直的就抬不起來，這是為什么
ask_531854
冰敷敷膝蓋那？還是敷兩邊？
楊三連
膝蓋和周圍
楊三連
制動會引起肌肉萎縮
楊三連
這個不用擔(dān)心
楊三連
以后會好的
ask_531854
怎么鍛煉？？多久能恢復(fù)？？
楊三連
鍛煉方法已經(jīng)給你說了
楊三連
起碼得半年
ask_531854
就是練習(xí)屈度嗎？
楊三連
嗯
ask_531854
這么久
楊三連
正常
楊三連
我還看過更久的
楊三連
制動的時候太久了
ask_531854
要等到練到全角才可以恢復(fù)正常嗎？
楊三連
不會
楊三連
正常膝關(guān)節(jié)走路需要的活動度不要達到九十度
楊三連
但是像上廁所就不行
楊三連
需要全部活動度
ask_531854
哦
楊三連
還有其他問題嗎？
ask_531854
一般需要多久才能恢復(fù)全角？
楊三連
半年
楊三連
最少
楊三連
淡定
ask_531854
那這半年都得跟瘸子一樣走路嗎
楊三連
你多大了
ask_531854
我淡定不了了，都跟我說是小傷，怎么這么嚴重
ask_531854
25
楊三連
確實小傷
ask_531854
多走路好的會不會快點？
楊三連
可以走
楊三連
但是不要過量
ask_531854
頓時覺得天空黑暗了
楊三連
汗
ask_531854
腿膝蓋那會酸痛是因為什么
ask_531854
腿膝蓋酸痛是因為什么
楊三連
很久沒有適當(dāng)活動引起的
ask_531854
可是我天天在活動呢
楊三連
也可能是外傷性軟組織炎癥
ask_531854
晚上酸痛的我睡不著
ask_531854
保暖點就會好點
楊三連
你晚上睡前熱敷
楊三連
要不用點膏藥
ask_531854
奧
楊三連
沒有什么好辦法
ask_531854
我坐車坐飛機沒什么問題吧？
楊三連
沒有關(guān)系
楊三連
可以
ask_531854
好的
ask_531854
謝謝沒問題了
楊三連
我睡覺了
ask_531854
嗯
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