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如何通過飲食預(yù)防高血壓？

如何通過飲食預(yù)防高血壓

ask_978966 2015-11-01 17:36:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬旭閣 醫(yī)師

新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾?。汗谛牟?、心律失常、高血壓病、心力衰竭的診斷與治療。

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  • ask_978966

    如何通過飲食預(yù)防高血壓

  • 馬旭閣

    請問您多大年齡了

  • 馬旭閣

    男性女性？

  • ask_978966

    女性

  • ask_978966

    47歲

  • 馬旭閣

    一是要控制攝入的鹽量，一天以6g，二是適當運動三是要心情放松，不能總是精神緊張四是要控制體重，超重的話要減肥

  • 馬旭閣

    多吃水果蔬菜，保證休息

  • ask_978966

    那我先減肥再說

  • 馬旭閣

    有點重了嗎

  • 馬旭閣

    以上就是防治高血壓平時日常生活的防治措施

  • ask_978966

    謝謝了

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