便秘好久了，還是拉不出怎么辦？

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• ask_GZkDS8

  便秘好久了，還是拉不出

• ask_GZkDS8

  便秘好久了，還是拉不出

• 任彩鳳

  你好，請(qǐng)問(wèn)年齡？

• ask_GZkDS8

  21

• 任彩鳳

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_GZkDS8

  忘了

• ask_GZkDS8

  最短也有一個(gè)星期

• 任彩鳳

  嗯嗯，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下腸道改善便秘情況

• ask_GZkDS8

  最近幾天每天都拉一點(diǎn)，很少

• ask_GZkDS8

  哦哦，怎么改善

• 任彩鳳

  多吃膳食纖維，合理飲食，嚴(yán)禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物

• ask_GZkDS8

  有屁放，腸道應(yīng)該通暢吧

• 任彩鳳

  嗯

• 任彩鳳

  多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、跳操等，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便。

• ask_GZkDS8

  這個(gè)以后可以改善，但現(xiàn)在是便秘，腹部有點(diǎn)脹

• 任彩鳳

  多喝水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，是身體內(nèi)的水分增多，不會(huì)造成大便的干燥

• ask_GZkDS8

  這個(gè)有，每天都一瓶水，大的那種

• 任彩鳳

  現(xiàn)在可以按摩肚子，按順時(shí)針?lè)较颍看?0分鐘

• ask_GZkDS8

  不是很明白

• ask_GZkDS8

  是不是在肚子周?chē)?，順時(shí)針那樣轉(zhuǎn)圈按？

• 任彩鳳

  養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，每天喝多喝白開(kāi)水或者蜂蜜水，每天喝***毫升的水，可軟化大便，有利排便。

• 任彩鳳

  是

• 任彩鳳

  肚臍下方

• 任彩鳳

  可以用吃紅薯代替其他主食。紅薯促進(jìn)排便的效果很好，堅(jiān)持一周肯定見(jiàn)效。

• ask_GZkDS8

  我怕吃太多會(huì)撐爆肚子

• 任彩鳳

  還可以喝酸奶，酸奶對(duì)調(diào)整胃腸功能最有好處 ，如每日活菌

• 任彩鳳

  不用吃太多的

• ask_GZkDS8

  這一星期幾次廁所合起來(lái)就是正常的一次

• ask_GZkDS8

  再吃太多怕爆

• 任彩鳳

  嗯嗯，正常就可以了

• ask_GZkDS8

  如果拉出來(lái)就沒(méi)什么

• 任彩鳳

  嗯嗯

• ask_GZkDS8

  哦

• 任彩鳳

  別的還有什么需要咨詢(xún)的嗎？

• ask_GZkDS8

  就這個(gè)

• 任彩鳳

  嗯嗯，可以按我說(shuō)的試試

• ask_GZkDS8

  原本是想問(wèn)問(wèn)吃藥能處理？

• ask_GZkDS8

  好的

• 任彩鳳

  不嚴(yán)重的話(huà)不需要吃藥的，藥物有依賴(lài)性

• 任彩鳳

  最重要的是調(diào)節(jié)腸道

• ask_GZkDS8

  只是想排一點(diǎn)出來(lái)，

• 任彩鳳

  那可以吃三黃片

• 任彩鳳

  祝身體健康，有問(wèn)題咱們?cè)僬劇?p>

• ask_GZkDS8

  吃一次能拉出來(lái)？

• ask_GZkDS8

  哦，謝謝

• 任彩鳳

  看個(gè)人情況，有的一次就可以了

• ask_GZkDS8

  不會(huì)吧，

• 任彩鳳

  不客氣

• ask_GZkDS8

  那個(gè)麻仁丸呢

• 任彩鳳

  也可以的

• ask_GZkDS8

  哦哦，我試一下吧

• ask_GZkDS8

  副作用這個(gè)我知道，次數(shù)不吃太多

• 任彩鳳

  嗯嗯，是的

• ask_GZkDS8

  好的，謝謝您

• 任彩鳳

  嗯嗯不客氣

• ask_GZkDS8

  嗯，我會(huì)的

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