便秘好久了，經(jīng)常3-4才排一次

      你好，這種情況建議每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有通腸道和內(nèi)容的作用，平時飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，依據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你去正規(guī)的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院進行面診，根據(jù)具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調(diào)理
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，女，23歲，生寶寶后出現(xiàn)便秘，建議飲食配合藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成規(guī)律的如廁習慣，適當運動，多食用粗纖維食物，多喝水，必要時可配合麻仁潤腸丸治療。
      
      以上是對“便秘好久了，經(jīng)常3-4才排一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，便秘與不規(guī)律的飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習慣，多飲水，忌辛辣的刺激，多食蔬菜水果，少食油膩，祝健康幸福。
      

      病情分析：
      你好，長期便秘，會給身體帶來一系列的影響，因此保持大便通暢很重要。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上要多食蔬菜和水果，少食辛辣和刺激之品，適量活動，改變飲食習慣
      

      病情分析：
      你好，這個緩解排便困難時盡量不要頻繁長期使用刺激性瀉藥以免導(dǎo)致胃腸蠕動功能紊亂加重便秘，可以通過開塞露納肛刺激排便，這樣不會形成依賴。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中多攝入新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習慣，這樣養(yǎng)成習慣后才會逐漸的糾正便秘情況。