請問我總是怕說話腦子不靈活怎么辦??？

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• ask_kJqrT4

  請問我總是怕說話。腦子不靈活，說話也不敢說了，總是僵在那里，怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_kJqrT4

  通過何種途徑宣泄不知道啊，一次宣泄了有用嗎

• 在線醫(yī)生

  宣泄是需要長期堅(jiān)持的。

• 在線醫(yī)生

  哪有一次有效果的

• 在線醫(yī)生

  你是不是不怎么愛運(yùn)動(dòng)呀

• ask_kJqrT4

  我一般會(huì)晚上和父母去打羽毛球，但是還是不開心，放不開來

• ask_kJqrT4

  總是一種情緒，放不開來

• 在線醫(yī)生

  你出去一般都是合父母么

• ask_kJqrT4

  總是想和他們想說出我心里的問題和不開心困惑哈不是解決不了，就是表達(dá)不出來了

• 在線醫(yī)生

  是不會(huì)表達(dá)，還是覺得就算說出來，他們也不會(huì)真正的理解呢

• 在線醫(yī)生

  在不在呀

• ask_kJqrT4

  在的在的 都有，我能再說一遍上面說的話就是 總是想和他們想說出我心里的問題和不開心困惑哈不是解決不了，就是表達(dá)不出來了 是試圖說出我要表達(dá)心里的意思，但是還是解決不了說不到我心里，后面就不表達(dá)不會(huì)表達(dá)了。 是 先是試圖說出我要表達(dá)心里的意思，但是還是解決不了說不到我心里，后面就不表達(dá)不會(huì)表達(dá)了。

• 在線醫(yī)生

  明白了。不是不想說。覺得說出來也沒有人理解吧

• ask_kJqrT4

  一樣一樣自己也表達(dá)不出我心里真正想說的好像

• 在線醫(yī)生

  你可以做一做深呼吸，之后看看是否把你壓抑的情緒表達(dá)出來

• ask_kJqrT4

  故意要壓抑的嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)無意不是你控制你的，是你無意識

• 在線醫(yī)生

  在不在

• ask_kJqrT4

  水燙了，我要去耽擱下再說？

• 在線醫(yī)生

  幾分鐘呀

• ask_kJqrT4

  我要去洗澡了啊

• 在線醫(yī)生

  哪有時(shí)間在交流吧，還有人在等待中，請理解

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