最近老是胡思亂想心里很害怕怎么回事呢？

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• ask_GhNvAw

  最近老是胡思亂想心里很害怕很擔憂又很恐懼

• 張學(xué)祿

  害怕很擔憂又很恐懼的是什么？

• 張學(xué)祿

  人的念頭剎那間就會有***比特的信息在變化，

• 張學(xué)祿

  要想不想，是很難的。

• 張學(xué)祿

  關(guān)鍵是你想的是什么？

• ask_GhNvAw

  最近看了好多的癌癥的那些新聞…

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_GhNvAw

  就是不好的新聞。然后就聯(lián)想到自己

• ask_GhNvAw

  就感覺好像會發(fā)生在我身上一樣就好恐懼，心里害怕死亡

• 張學(xué)祿

  是啊?，F(xiàn)代社會，信息量很大。負面的很多，就得有承受力。

• ask_GhNvAw

  都好幾天了，以前從來沒有過，

• 張學(xué)祿

  媒體也是在夸大了悲觀的現(xiàn)象，為抓眼球誤導(dǎo)著民眾。

• ask_GhNvAw

  我就是很恐怖我擔心未來擔心我自己…就是那種感覺你明白嗎？心里覺得很空襲很寂寞很害怕

• ask_GhNvAw

  很空虛

• ask_GhNvAw

  很害怕

• 張學(xué)祿

  最害怕的是什么？

• ask_GhNvAw

  最怕的就是死

• ask_GhNvAw

  怕會生病或者車禍或者爆炸等等不好的…害怕發(fā)生在自己身上。

• 張學(xué)祿

  嗯。明白，

• ask_GhNvAw

  那我要怎么辦。

• 張學(xué)祿

  我們?nèi)祟惖谋Ь褪巧钤趬糁?。不知哪天死，不知如何死法?p>

• ask_GhNvAw

  我怕我長期這樣下去真的會生病。

• 張學(xué)祿

  1、學(xué)修正確的生死觀，把生死看明白。

• ask_GhNvAw

  那我要怎么控制自己。其實我真的沒有刻意去想。但一躺床上就會不由自主的想

• 張學(xué)祿

  2、珍重今生，提高安全意識和健康理念。避免不測。

• ask_GhNvAw

  我腦子里全想的都是悲觀的不好的事情。沒法專注想一件開心的事

• ask_GhNvAw

  為此我還做了身體檢查。一切都正常。我就擔心我是不是心理有什么問題我為什么會這么想。

• 張學(xué)祿

  3、生死和未來的事，都是老天安排好的，我們只能尊重客觀規(guī)律，順其自然。不去亂想。

• 張學(xué)祿

  想也沒用，何必浪費腦細胞呢

• ask_GhNvAw

  我也不想去想。但就是控制不住嘛。

• 張學(xué)祿

  4、不如降低預(yù)期，做點切實可行的事。充實自己。

• ask_GhNvAw

  我根本沒心思做其它的要怎么充實？

• 張學(xué)祿

  那你整天在干什么？

• ask_GhNvAw

  吃飯睡覺

• ask_GhNvAw

  就是這幾天，

• 張學(xué)祿

  把該做的事都做的好，吃飯就好好的品味飯香。菜的美味，睡覺就安神靜養(yǎng)。

• ask_GhNvAw

  我可以加你微信嗎？

• 張學(xué)祿

  好。zhrf***

• 張學(xué)祿

  你這是焦慮癥，

• ask_GhNvAw

  你不要嚇我，那我該咋辦

• 張學(xué)祿

  總是對未來，對自己的不確定事。消極暗示，做負面的想象。

• ask_GhNvAw

  嗯嗯

• 張學(xué)祿

  5、皈依三寶，學(xué)修佛法。自然就得大自在。遠離恐懼顛倒了！

• ask_GhNvAw

  你微信加不了啊

• ask_GhNvAw

  說的好深奧

• 張學(xué)祿

  zhrf***

• ask_GhNvAw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GhNvAw

  是這個嗎

• 張學(xué)祿

  是啊?，F(xiàn)代人沒有正確的信仰。文化脆弱，不畏因果，總是恐懼顛倒的

• 張學(xué)祿

  6、多做好事，莫問前程，自然就有好運了。

• 張學(xué)祿

  是的。

• ask_GhNvAw

  說的你好像不是現(xiàn)代人。每個人應(yīng)該都會有這么一個階段吧。

• ask_GhNvAw

  我本來就是個很善良并且愛做好事的人，只是脾氣暴躁性格不好而已。

• 張學(xué)祿

  是的。我也是從現(xiàn)代人爬過來的。很苦的，

• 張學(xué)祿

  脾氣暴躁性格不好，也得磨練啊。

• 張學(xué)祿

  怒傷和氣啊，也傷身體的。

• ask_GhNvAw

  性格是天生的，這可給不了哈

• ask_GhNvAw

  改不了

• ask_GhNvAw

  你怎么都不問問我年紀

• 張學(xué)祿

  需要問自然就會問的，

• 張學(xué)祿

  你想告訴問我就說說唄，

• ask_GhNvAw

  微信說吧

• ask_GhNvAw

  這樣說真感覺我像是一個病人的趕腳

• 張學(xué)祿

  微信可要收費的。我的時間太忙了。

• ask_GhNvAw

  沒看出來你忙哈

• 張學(xué)祿

  那你是一個健康的人，來此干嘛？聊天？

• ask_GhNvAw

  我可沒那么無聊。

• 張學(xué)祿

  看你的表現(xiàn)了！

• ask_GhNvAw

  我跟我好朋友說我的情況他說我想多了

• ask_GhNvAw

  我就感覺我自己是不是真的是有點問題所以就找人問問

• ask_GhNvAw

  我才24歲。怎么會是焦慮癥。

• 張學(xué)祿

  你的現(xiàn)象就是，焦慮不分大小的。

• ask_GhNvAw

  那我哪焦慮了？

• ask_GhNvAw

  會不會是因為要來大姨媽心里煩躁這樣亂想。但以前也不會這樣子啊也從來沒有這樣過啊

• 張學(xué)祿

  大姨媽會影響的，

• ask_GhNvAw

  我本身是個性格特別外向很樂觀的人。但是一看到不好的事情我瞬間就會崩潰～

• ask_GhNvAw

  那我以前來怎么沒有影響呢

• 張學(xué)祿

  神經(jīng)敏感的人，感覺閾限低。反應(yīng)就會夸大的。

• ask_GhNvAw

  我是雙魚座天生就愛猜忌多疑。想太多！本身性格也是這樣。

• ask_GhNvAw

  那要怎么破？

• 張學(xué)祿

  可能最近有什么事件對你的刺激比較大吧。

• ask_GhNvAw

  嗯。是有

• 張學(xué)祿

  剛剛我就給你說過了6點，

• 張學(xué)祿

  然后結(jié)合你自身的特點，看看哪個可以先試著做起來。

• ask_GhNvAw

  麻煩再重復(fù)一次謝謝

• 張學(xué)祿

  7、多健身，戶外活動，少玩電腦手機，生命力強了可以陽光積極一些。

• ask_GhNvAw

  你說的這些我都知道。關(guān)鍵沒心思做啊

• 張學(xué)祿

  1、學(xué)修正確的生死觀，把生死看明白。2、珍重今生，提高安全意識和健康理念。避免不測。3、生死和未來的事，都是老天安排好的，我們只能尊重客觀規(guī)律，順其自然。不去亂想。 想也沒用，何必浪費腦細胞呢4、不如降低預(yù)期，做點切實可行的事。充實自己。5、皈依三寶，學(xué)修佛法。自然就得大自在。遠離恐懼顛倒了！6、多做好事，莫問前程，自然就有好運了。7、多健身，戶外活動，少玩電腦手機，生命力強了可以陽光積極一些。

• ask_GhNvAw

  還有是不是因為我這么大了還沒談對象跟這個會有關(guān)系嗎？還是想找個人結(jié)婚覺得一個人過的很沒意思

• 張學(xué)祿

  那你有心思想做啥？

• ask_GhNvAw

  什么都不想做。

• 張學(xué)祿

  自己知道就明說唄，還和我兜圈子！

• ask_GhNvAw

  我也不確定。

• ask_GhNvAw

  誰愿意跟你兜圈子。

• 張學(xué)祿

  有個相愛的人，有個家。自然生活就踏實。象我就很安逸！

• ask_GhNvAw

  我是真的不確定嘛所以才說出來讓你給分析分析的啊

• ask_GhNvAw

  你多大？

• ask_GhNvAw

  四五十歲了？

• 張學(xué)祿

  你以為呢？

• ask_GhNvAw

  四十還是五十

• ask_GhNvAw

  我以為跟我差不了多少。那你四五十的人肯定不理解我們年輕人的壓力啊。 怪不得你說的那么輕松。都是年過半百的人了想法觀點自然不同了。所以你又怎么會明白我的煩惱呢。

• 張學(xué)祿

  肯定會明白的，當然不一定事無巨細的。

• 張學(xué)祿

  因為我的特點是和不同年齡段的人都很好奇的關(guān)心。

• ask_GhNvAw

  是八卦還是好奇、

• 張學(xué)祿

  是了解。認知。是懂

• ask_GhNvAw

  好嘛。

• ask_GhNvAw

  那我以后可以微信咨詢你嗎叔叔

• 張學(xué)祿

  都加了有何不可以呢，

• 張學(xué)祿

  約好了。就成！

• ask_GhNvAw

  看得出來你挺閑的哈。

• 張學(xué)祿

  你是用微信還是在這個平臺咨詢。以后，這個平臺成本最低?？梢宰约河卸鄠€選擇

• 張學(xué)祿

  在微信里。比這收費高，需預(yù)約！

• ask_GhNvAw

  怎么實惠怎么來

• ask_GhNvAw

  那我這種焦慮需要去醫(yī)院嗎？或者吃點藥什么的

• 張學(xué)祿

  如果沒有達到影響工作，生活和學(xué)習(xí)，就先不用。

• ask_GhNvAw

  我是個無業(yè)游民。你說的那些都不存在哈

• 張學(xué)祿

  嗯，那就輕松了。

• ask_GhNvAw

  我要午睡了，有問題在問你吧謝謝

• 張學(xué)祿

  沒啥壓力了。

• ask_GhNvAw

  壓力還是有的。怎么會沒有。每個人都有壓力。

• 張學(xué)祿

  別忘了感謝我。重重的厚意！

• ask_GhNvAw

  如何感謝？

• 張學(xué)祿

  歡迎您常來坐坐，分享一次難忘的心靈之旅！

• ask_GhNvAw

  嗯

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