走在路上不敢看人怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_891030

  請問走在路上不敢看人怎么辦

• 張學(xué)祿

  是熟悉人，還是陌生人？

• ask_891030

  陌生人

• 張學(xué)祿

  不敢看人的背后是什么呢

• 張學(xué)祿

  因?yàn)楣娴拿赓M(fèi)咨詢，個(gè)案接待量大。初診時(shí)間只設(shè)定了30分鐘。敬請幫助我了解更多的真實(shí)信息。

• ask_891030

  正面

• ask_891030

  就是去人多的場合也怕別人說我壞話

• 張學(xué)祿

  不敢正視陌生人？

• ask_891030

  是的

• 張學(xué)祿

  見陌生人，你不敢看。怕什么呢？

• ask_891030

  遇見男朋友的父母也不叫人，感覺是低頭

• ask_891030

  怕別人說我臉上長痘痘或者長得丑

• 張學(xué)祿

  嗯，遇見男朋友的父母也不叫人，感覺是低頭。這個(gè)可以理解。

• 張學(xué)祿

  這是客觀的自卑感。

• ask_891030

  為什么呢

• ask_891030

  自卑嗎？

• 張學(xué)祿

  然后泛化了。。見所有人都害怕別人看你。

• 張學(xué)祿

  是的，容貌恐懼和焦慮。讓自己自卑了。

• ask_891030

  這是自尊心強(qiáng)還是

• 張學(xué)祿

  可以發(fā)張照片?？纯茨愕亩蛔拥男Ч心敲纯膳聠幔?p>

• ask_891030

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_891030

  這樣子

• 張學(xué)祿

  我以前有過成功的個(gè)案，也是視眼恐怖。和你相似，但她是臉測面不成比例。比較不好看，自就大學(xué)3年，快畢業(yè)了就緊張的要命。

• 張學(xué)祿

  后來通過我的心理咨詢。不那么恐懼了，可以自然的見人了。她都不敢出屋的

• ask_891030

  臉側(cè)面不成比例自卑了？

• 張學(xué)祿

  是的。

• ask_891030

  那要怎么客服這種心理？

• ask_891030

  我心里也有暗示自己

• 張學(xué)祿

  皮膚還比較好的。只是有小細(xì)逗逗，感覺不是很明顯的。

• ask_891030

  可是沒到真的上場就退縮了

• 張學(xué)祿

  逗逗可以醫(yī)好嗎？

• 張學(xué)祿

  求個(gè)醫(yī)生嗎？

• ask_891030

  嗯

• ask_891030

  為什么我不敢叫男朋友的父母呢

• 張學(xué)祿

  去過醫(yī)院檢查嗎？

• ask_891030

  他父母都以為我傲慢

• ask_891030

  又得，喝過中藥

• 張學(xué)祿

  是啊。別人并未在意你的相貌和逗逗。反而你的回避讓人不舒服了。是不是？

• 張學(xué)祿

  一方面努力科學(xué)醫(yī)藥治療。

• 張學(xué)祿

  但假如暫時(shí)無效的話。也不能影響自就的生活質(zhì)量。是吧？

• 張學(xué)祿

  1、從認(rèn)知上，痘痘只是自己的一個(gè)相貌的臉部。不是全部的自己。

• ask_891030

  現(xiàn)在好多人都是看臉

• ask_891030

  雖然男朋友不嫌棄我

• 張學(xué)祿

  2、重新疏理自己的優(yōu)點(diǎn)。

• ask_891030

  但是我感覺自己不如人

• ask_891030

  每次看到男朋友看別的女人我都特別怕

• 張學(xué)祿

  就算你這點(diǎn)比別人稍有點(diǎn)缺點(diǎn)，那怎么辦呢？

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在和男朋友關(guān)系怎樣？

• ask_891030

  這幾天吵架了

• ask_891030

  沒聯(lián)系

• ask_891030

  他說我性格太爛了

• ask_891030

  他說他很累，要分手，我同意了

• 張學(xué)祿

  嗯。真的

• ask_891030

  真的什么呢？

• 張學(xué)祿

  真的分手了？

• 張學(xué)祿

  這就是成了你的走在路上不敢看人主要壓力源。

• ask_891030

  我不知道，吵過很多次架，每天都和好了

• ask_891030

  這次我就不知道了

• 張學(xué)祿

  失戀強(qiáng)化了你的自卑?？謶趾徒箲]。

• ask_891030

  我都懷疑我男朋友是不是看上別人了

• 張學(xué)祿

  這個(gè)需要理智的分析，

• 張學(xué)祿

  你會(huì)把一切問題都?xì)w結(jié)在痘痘上了。

• 張學(xué)祿

  我到覺得。你冤枉了痘痘，把所有不開心的事，都賴在相貌上了。這是回避，這是不愿面對真實(shí)自，不愿成長的回避。逃避行為！

• 張學(xué)祿

  我們的時(shí)間到了。

• ask_891030

  能在給再給半個(gè)小時(shí)嗎

• 張學(xué)祿

  因?yàn)楣娴拿赓M(fèi)咨詢，個(gè)案接待量大。初診時(shí)間只設(shè)定了30分鐘。敬請理解。如您需要請下次再來咨詢。

• ask_891030

  哦

• ask_891030

  謝謝

• 張學(xué)祿

  ok

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