牙齦疼痛該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_XLqxBI

  請問我牙齦疼痛怎么辦？

• 權茂

  您好，請問您的年齡跟性別，這類疼痛有多久了？以前有過么？

• ask_XLqxBI

  22歲，女生，幾天了～以前不會～可能是吃了太多龍眼

• 權茂

  那您有上火或者蛀牙問題么？

• ask_XLqxBI

  要吃藥嗎？沒有蛀牙～上火有一點

• 權茂

  沒有牙齒蛀牙問題，就是牙齦腫痛，上火，吃甜的多了一點是么？

• ask_XLqxBI

  還有我很久沒鍛煉過，現(xiàn)在跳繩鍛煉，但是小腿會疼，這是為什么？跳繩跳了兩天了

• ask_XLqxBI

  是的

• ask_XLqxBI

  吃了很多玉米

• 權茂

  親，肌肉痙攣了吧

• ask_XLqxBI

  哦哦

• ask_XLqxBI

  牙齒要吃藥嗎

• 權茂

  肌肉問題建議您適度運動，注意肌肉按摩，如果不加節(jié)制直接強行鍛煉，會肌肉變粗的哦！

• 權茂

  您如果有消炎去火的藥物，可以吃的，消炎藥的話需要確定您沒有懷孕問題哦！

• ask_XLqxBI

  喔喔哦好的

• ask_XLqxBI

  我以為久了沒鍛煉就會疼

• ask_XLqxBI

  沒有懷孕

• 權茂

  如果您是男士，堅持下來肌肉會變粗變大，那叫健美，但是您是女士的話，大粗腿就不好看了...

• ask_XLqxBI

  我是女的～那怎么辦？我要減肥阿

• ask_XLqxBI

  跳繩可以減肥嗎

• 權茂

  運動要適當，跳繩是可以減肥，但是要注意如果腿部肌肉出現(xiàn)酸痛，要停下來給予按摩，避免造成肌肉變粗哈

• ask_XLqxBI

  哦哦好的

• ask_XLqxBI

  為什么肌肉會變粗

• 權茂

  您還有其他問題需要咨詢么？

• ask_XLqxBI

  沒有了

• ask_XLqxBI

  謝謝你的回答

• 權茂

  并不是說鍛煉的話肌肉就變粗

• ask_XLqxBI

  那怎樣才不會變粗

• 權茂

  而是說要注意適當鍛煉，肌肉酸痛了就要給予它按摩休息，運動后洗個熱水澡緩解肌肉緊張，飲食上多吃蔬菜

• ask_XLqxBI

  嗯嗯知道了

• ask_XLqxBI

  謝謝你的回答

• 權茂

  您還有其他問題需要咨詢么？

• 權茂

  在運動后做一些拉伸運動也能防止小腿變粗： 　　站直，一條腿盡量往后踏一步，保持鞋底著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往后拉。堅持8-12秒，換腿再做一次。 　　站直，一條腿往前伸并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8-12秒，換腿再做一次。 　　站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部。保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住墻或椅子。堅持8-12秒，換腿再做一次。 　　一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節(jié)，韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。

• ask_XLqxBI

  有～跳繩減肥會有效果嗎？多久有效果

• ask_XLqxBI

  問完這個就沒問題了

• 權茂

  每天跳繩之類需氧運動半小時到一小時就可以了，不用像運動員那樣高強度練習，至于具體效果...親，我不用減肥，沒有去記錄過這個問題...

• ask_XLqxBI

  嗯嗯好的～我沒什么問題了～謝謝你

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