屬于產(chǎn)后肥胖的想減肥哪個時間跳繩有效？

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• ask_UgrQK0

  關(guān)于減肥 我是屬于產(chǎn)后肥胖的 但是四年過去了一直瘦不下來 我想用跳繩減肥 晚上和早上哪個時間跳好 最好每天跳幾個？？

• 在線醫(yī)生

  你好，請問有什么可以幫您？

• ask_UgrQK0

  關(guān)于減肥 我是屬于產(chǎn)后肥胖的 但是四年過去了一直瘦不下來 我想用跳繩減肥 晚上和早上哪個時間跳好 最好每天跳幾個？？

• 在線醫(yī)生

  方便提供您的身高體重么

• ask_UgrQK0

  1.64 72kg

• 在線醫(yī)生

  那您確實是略有些胖

• 在線醫(yī)生

  如果想要健康減肥的話，您這樣

• 在線醫(yī)生

  每天晚上晚飯盡量少吃一些，鍛煉的時間都安排在晚上

• 在線醫(yī)生

  夜宵不要吃

• ask_UgrQK0

  晚上跳繩？

• 在線醫(yī)生

  每天必須保證1-2小時的運動時間

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_UgrQK0

  走路也算運動嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  但是盡量快走

• ask_UgrQK0

  噢

• 在線醫(yī)生

  請問您還有其他問題么

• ask_UgrQK0

  沒有

• ask_UgrQK0

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  有問題也歡飲隨時聯(lián)系我，再見

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