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人際關(guān)系很失敗冷漠不主動熱情交流溝通怎么辦呢?

人際關(guān)系很失敗,冷漠,不主動熱情與人交流溝通,封閉自己,容易臉紅尷尬,不幽默,死板,不開玩笑,表現(xiàn)為輸不起,不會表達(dá)自己,有抑郁氣質(zhì),悲觀,對人有較強(qiáng)的防備心,不喜歡與人交心,孤獨(dú)冷漠

ask_063322 2015-08-21 22:18:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

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  • ask_063322

    人際關(guān)系很失敗,冷漠,不主動熱情與人交流溝通,封閉自己,容易臉紅尷尬,不幽默,死板,不開玩笑,表現(xiàn)為輸不起,不會表達(dá)自己,有抑郁氣質(zhì),悲觀,對人有較強(qiáng)的防備心,不喜歡與人交心,孤獨(dú)冷漠

  • 高希翠

    您好,非常抱歉,剛剛一直在接咨詢電話讓您久等了。

  • ask_063322

    恩在呢

  • 高希翠

    您剛剛問題中的表述,是誰呢

  • ask_063322

    是我一朋友

  • 高希翠

    哦,想要通過咨詢達(dá)到一個什么目的呢

  • ask_063322

    她現(xiàn)在正在為她的人際關(guān)系煩惱著

  • 高希翠

    請問他的年齡和性別

  • ask_063322

    就是想咨詢一下她的問題出在哪里,需要改變些什么,希望她以更美好的心態(tài)對待人與人之間的關(guān)系

  • ask_063322

    20歲,女

  • ask_063322

    剛出社會

  • 高希翠

    哦,您可以將這個平臺介紹給她,讓當(dāng)事人主動咨詢

  • ask_063322

    其實我就是

  • 高希翠

    [擁抱]

  • 高希翠

    如果 冷漠,自閉,換成另外一種褒義詞,你愿意換成什么呢

  • ask_063322

    高傲,防備

  • 高希翠

    ^_^嗯,很好

  • 高希翠

    我還想到了一個詞,冷艷

  • ask_063322

    其實我也改變過自己,但是還是會遇到一些問題

  • 高希翠

    每個人的性格就像種種顏色

  • ask_063322

    比如說別人跟我開玩笑的時候我就突然接不上話了

  • 高希翠

    紅色有溫暖的優(yōu)點,也有灼熱的缺點

  • ask_063322

    但是很多人都不這么認(rèn)為,以為我不跟客戶交流,工作不用心

  • 高希翠

    自己怎么知道呢

  • ask_063322

    我領(lǐng)導(dǎo)跟我的一個同事說的

  • 高希翠

    領(lǐng)導(dǎo)和同事說自己怎么又會知道呢

  • ask_063322

    然后我那個同事就來告訴我,我在工作中需要活潑點,熱情點,主動點

  • ask_063322

    我知道我的領(lǐng)導(dǎo)對我不是很滿意的,因為我不夠活潑開朗

  • 高希翠

    我剛剛注意到你說很多人

  • 高希翠

    除了這個領(lǐng)導(dǎo),還有什么人

  • ask_063322

    還有我的同事們

  • ask_063322

    他們也叫我要活潑點

  • 高希翠

    幾個人 這樣說?

  • ask_063322

    我跟人交流的時候很容易害羞臉紅,不自然

  • ask_063322

    三個人

  • ask_063322

    領(lǐng)導(dǎo)加兩個同事

  • 高希翠

    哦,僅僅是3個人并不是所有的人,是嗎?

  • ask_063322

    我以前的比較多跟我接觸的同事都有這種感覺

  • ask_063322

    我領(lǐng)導(dǎo)也批評我,說我不主動跟別人交流,別人不跟我講話我也不會跟別人講話

  • 高希翠

    因為有這樣的消極心理暗示怎么能夠在他們面前自然起來了

  • ask_063322

    其實我心里不是這樣的,我只是不知道說什么

  • 高希翠

    嗯,很多人都是不善言辭的

  • 高希翠

    特別是剛踏入社會,社會經(jīng)驗不足

  • ask_063322

    那我應(yīng)該怎么辦呢?

  • 高希翠

    難免缺乏社交技巧

  • 高希翠

    因為社交技巧的缺乏,很容易不自信,就不愿意交流,如此惡性循環(huán)

  • ask_063322

  • 高希翠

    越是這樣,我們越要有意識地培養(yǎng)自己的,社交技能

  • ask_063322

    我就是這樣,我現(xiàn)在超級不自信

  • 高希翠

    明知山有虎,偏上虎山行

  • 高希翠

    平時可以讀一些,關(guān)于社交方面的書籍

  • ask_063322

    有什么推薦嗎

  • 高希翠

    另外,積極拓展自己的交友圈,可以參加一些學(xué)習(xí)班。

  • 高希翠

    因為有共同的學(xué)習(xí)目的,或者興趣愛好,就會有更多的共同語言,容易交到志同道合的朋友

  • 高希翠

    另外,我注意到您說會尷尬臉紅

  • ask_063322

    嗯嗯是啊

  • 高希翠

    當(dāng)感覺臉紅的時候,可以用食指和中指掐紅自己的耳垂

  • ask_063322

    為什么要這樣啊

  • 高希翠

    耳垂變紅的同時,面部也會慢慢恢復(fù)正常

  • ask_063322

    每次別人說我內(nèi)向不愛說話的時候,我就覺得很難受

  • 高希翠

    這里需要強(qiáng)調(diào)一點的是,性格沒有好壞之分,

  • ask_063322

    覺得自己很沒用很懦弱,連跟人交流都那么困難

  • 高希翠

    我們的性格特質(zhì)中更細(xì)膩、敏感

  • 高希翠

    話不多的人,容易給人一種踏實可靠的感受

  • 高希翠

    與其去學(xué)習(xí)他人性格,不如發(fā)揮自己的優(yōu)勢

  • 高希翠

    不知道您是做什么工作的呢

  • ask_063322

    銷售文員,我是特地找一份文員類型的工作,因為比較少跟人接觸,但是我連同事都很少交流,以至于他們對我不是很滿意

  • ask_063322

    心里很不是滋味

  • 高希翠

    不必為了他人而活

  • 高希翠

    做好自己就可以了

  • ask_063322

    覺得沒什么意思了,跟人交往之后總是覺得很疲憊,心累

  • 高希翠

    人和人交往總是遵循互惠為原則,您的這種感受難免會映射到對方身上,給對方一種誤解

  • ask_063322

    我給人一種什么感受啊

  • 高希翠

    假設(shè)我們和一個人交流,對方給我們的感受很疲憊很心累,我們會什么感受呢

  • 高希翠

    我們會感覺對方對自己缺乏興趣

  • 高希翠

    也會有一種心理上的壓力

  • ask_063322

    這樣啊

  • 高希翠

    是否也會草草地結(jié)束交流呢

  • 高希翠

    這就像兩個人打羽毛球,如果對方打過來的球軟弱無力,自己慢慢的也就失去了打的興趣

  • 高希翠

    你說是嗎?

  • ask_063322

    嗯嗯是的

  • ask_063322

    我也想變的更強(qiáng)壯有力的打過去

  • 高希翠

    ^_^非常好

  • 高希翠

    慢慢熟練了技術(shù)就可以了

  • 高希翠

    當(dāng)然這需要一個過程。

  • 高希翠

    我們要懂得欲速則不達(dá)的道理。

  • ask_063322

    這樣啊

  • 高希翠

    ^_^

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