感覺自己得了抑郁癥怎么辦?。?/h1>

感覺自己得了抑郁癥，心情低沉的時候從胃的那個位置到頭都感覺脹痛像憋著氣一樣，難受。一生氣完肚子就不舒服了，經(jīng)常這樣低沉，不愿意和同學一起嗨，但平時的交流我會不表現(xiàn)出來不想理她的樣子，但經(jīng)常那樣身體方面不舒服，有時心臟部位更是堵了一樣，難受

ask_eUIEi4 2015-08-21 23:02:35

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• ask_eUIEi4

  感覺自己得了抑郁癥，心情低沉的時候從胃的那個位置到頭都感覺脹痛像憋著氣一樣，難受。一生氣完肚子就不舒服了，經(jīng)常這樣低沉，不愿意和同學一起嗨，但平時的交流我會不表現(xiàn)出來不想理她的樣子，但經(jīng)常那樣身體方面不舒服，有時心臟部位更是堵了一樣，難受

• ask_eUIEi4

  16歲

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_eUIEi4

  女

• 在線醫(yī)生

  我看一下。

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你說的情況，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好吧？

• ask_eUIEi4

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯。根據(jù)你說的情況，并注意到你說你是16歲，我認為

• 在線醫(yī)生

  可以初步考慮為心理過分壓抑所致，這主要是由于你當前正處于青春發(fā)育期的末期階段，成人感和心理半成熟的基本矛盾仍然讓你當前處于人生的最為困惑的時期，

• 在線醫(yī)生

  再加上你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你在人際交往時特別在意身邊人對自己的看法和態(tài)度，從而容易讓你產(chǎn)生心理壓抑，并由此讓你內(nèi)心產(chǎn)生過分的緊張、焦慮、抑郁甚至恐懼的負面情緒。

• 在線醫(yī)生

  這些過強的負面情緒的作用，也會引起你胃部出現(xiàn)脹痛等軀體癥狀。因此，

• 在線醫(yī)生

  我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當前你需要做的就是要做好自我心理調(diào)節(jié)，把自己過去過分關注的軀體癥狀的精力轉(zhuǎn)移到做好自我心理調(diào)節(jié)上，

• 在線醫(yī)生

  多了解青春發(fā)期階段的心理特點，學會理解和接納，以完善好自己的性格特點，同時，

• 在線醫(yī)生

  多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，以體驗成功給自己帶來的愉快感，另外，

• 在線醫(yī)生

  還需要自己學會多與身邊同學進行有效的溝通交流，多結(jié)交同學朋友，以獲得更多有效的社會支持系統(tǒng)的幫助，這樣，就可以有效地幫助你緩解自己的心理壓抑，并最終擺脫當前的困擾。

• 在線醫(yī)生

  希望我提出的建議能對你有所幫助。

• 在線醫(yī)生

  也希望你能認真考慮我的建議，嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他事，我們本次義診就到這結(jié)束。

• 在線醫(yī)生

  再見哦。

• ask_eUIEi4

  嗯嗯謝謝周醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣，這是我應當做的。

• 在線醫(yī)生

  再見。

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