膝蓋骨中間里面疼痛持續(xù)4年腰部酸疼什么情況？

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• 周麗萍

  你好，請問活動有問題嗎？

• ask_854529

  女，今年54歲，膝蓋骨中間里面疼痛，持續(xù)4年了，腰部酸疼

• 周麗萍

  膝關節(jié)活動有問題嗎

• ask_854529

  嗯一活動，稍微體力點的活就很痛

• 周麗萍

  蹲起有問題嗎

• ask_854529

  也有點

• 周麗萍

  拍過片嗎？

• ask_854529

  拍過

• ask_854529

  骨質增生

• 周麗萍

  嗯是骨關節(jié)炎

• 周麗萍

  建議您減少爬山爬樓蹲起等膝關節(jié)反復屈伸尤其半蹲活動，加強股四頭肌力量鍛煉，平時注意保暖多熱敷。口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊和西樂葆，配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。 用暖水袋熱敷，一條3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• ask_854529

  什么時候敷，一天幾次好

• 周麗萍

  一天3-4次，早晨起來，睡前

• 周麗萍

  在嗎

• ask_854529

  嗯

• 周麗萍

  您還有問題嗎

• ask_854529

  腰部也痛，是一樣的么

• 周麗萍

  猜不到，

• 周麗萍

  差不多

• 周麗萍

  可以外用膏藥

• 周麗萍

  可以外用膏藥

• 周麗萍

  去醫(yī)院微波理療

• 周麗萍

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護腰。加強腰背肌力量鍛煉 （五點支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）。 用暖水袋熱敷，一條3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• ask_854529

  嗯

• 周麗萍

  您還有問題嗎？

• ask_854529

  沒了

• 周麗萍

  那我關閉問題

• 周麗萍

  再見

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