臉身上易出油人越來越胖是怎么搞的？

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• ask_387419

  臉身上易出油 人越來越胖 怎么搞的

• 高洪林

  你運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_387419

  最近身上臉上出油

• ask_387419

  不怎么運(yùn)動(dòng)

• ask_387419

  臉上也長斑

• 高洪林

  你不鍛煉，經(jīng)常坐著，所以會(huì)發(fā)胖，油性皮膚的人假如脂肪增多就會(huì)引起長斑等

• ask_387419

  和內(nèi)分泌有關(guān)系嗎

• 高洪林

  有關(guān)系，不是主要的

• ask_387419

  需要吃點(diǎn)藥嗎

• ask_387419

  比如說吃點(diǎn)減肥藥什么的

• 高洪林

  多吃蔬菜，粗糧，水果

• ask_387419

  需要吃點(diǎn)藥嗎

• 高洪林

  運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法

• ask_387419

  我是每天12點(diǎn)以后休息的 晚上有時(shí)候最多跑步20分鐘 有用嗎

• 高洪林

  跑步得心率超過100次，微微出汗，30分鐘以上才有效的

• ask_387419

  因?yàn)闀r(shí)間少 所以時(shí)間短一些

• 高洪林

  盡量堅(jiān)持吧

• ask_387419

  你晚上不吃飯應(yīng)該也有效果的吧 可是早上也沒時(shí)間吃飯的

• ask_387419

  早上不吃飯 對(duì)減肥的人來說 是不好的吧

• 高洪林

  晚上盡量少食高脂肪的食物

• 高洪林

  早餐得吃的

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