用山楂荷葉決明子各10克泡水喝有助于減肥嗎？

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• ask_602966

  用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝有助于減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  有的

• ask_602966

  效果怎么樣呢

• 在線醫(yī)生

  很好

• 在線醫(yī)生

  不過需要你配合運(yùn)動(dòng)和控制飲食

• ask_602966

  怎么樣做呢

• 在線醫(yī)生

  你目前身高體重多少

• ask_602966

  158高124重

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  今年幾歲

• ask_602966

  19

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你以后每頓飯的主食，飯量減少原來的三分之一

• 在線醫(yī)生

  或者一半

• 在線醫(yī)生

  每晚飯后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上

• 在線醫(yī)生

  就可以了

• ask_602966

  我吃飯很少

• ask_602966

  每天喝水很多

• 在線醫(yī)生

  那運(yùn)動(dòng)呢

• ask_602966

  運(yùn)動(dòng)沒時(shí)間，吃完飯就坐下了

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  這樣就比較難辦了

• 在線醫(yī)生

  不運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪不容易消耗

• ask_602966

  我500毫升的杯子一天最少5杯水，多的話達(dá)到10杯！我可以不吃飯，但是不能不喝水

• 在線醫(yī)生

  靠減少吃飯，也不是很健康的方法

• 在線醫(yī)生

  喝水多少，對(duì)于減肥沒有太大的意義

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵在于飯量的大小

• ask_602966

  還是靠運(yùn)動(dòng)

• ask_602966

  我吃零食比較多

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)零食是必須要改的

• 在線醫(yī)生

  零食一般都是高熱量食物

• ask_602966

  這個(gè)月很少了

• 在線醫(yī)生

  需要徹底杜絕零食

• 在線醫(yī)生

  更不能吃夜宵

• 在線醫(yī)生

  抽時(shí)間把運(yùn)動(dòng)搞起來，這個(gè)很關(guān)鍵

• ask_602966

  我工作時(shí)間一周一換，怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)運(yùn)動(dòng)不是要求固定時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  盡量就行

• 在線醫(yī)生

  要不2天運(yùn)動(dòng)一次也可以

• ask_602966

  每天半個(gè)小時(shí)？

• 在線醫(yī)生

  然后你再配合那個(gè)小中藥方

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)以上

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是最低要求

• ask_602966

  用山楂，荷葉，決明子各10克

• 在線醫(yī)生

  原則上，運(yùn)動(dòng)時(shí)間多多益善的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_602966

  我不認(rèn)識(shí)決明子

• 在線醫(yī)生

  是一種草籽

• 在線醫(yī)生

  藥房有的賣

• ask_602966

  生理期可以喝嗎？

• 在線醫(yī)生

  你平時(shí)月經(jīng)怎么樣

• 在線醫(yī)生

  有沒有問題呢

• 在線醫(yī)生

  比如痛經(jīng)

• ask_602966

  以前不穩(wěn)定

• ask_602966

  這兩個(gè)月有推遲

• ask_602966

  推遲5天

• ask_602966

  第一天比較難受

• ask_602966

  醫(yī)生說左側(cè)囊腫大

• 在線醫(yī)生

  那你經(jīng)期不能喝

• ask_602966

  經(jīng)期以前可以喝？不影響？

• ask_602966

  決明子荷葉性涼

• 在線醫(yī)生

  發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)了，就停

• ask_602966

  好的

• 在線醫(yī)生

  干凈了，就繼續(xù)

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_602966

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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