>腰痛，仍實(shí)心球時(shí)弄的怎么辦？Bh

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• ask_692468

  腰痛，仍實(shí)心球時(shí)弄的，幾個月了，一直沒好。平時(shí)不怎么痛，但向后彎腰就痛！

• 趙冬

  你好

• ask_692468

  好

• 趙冬

  你現(xiàn)在這個情況是腰扭傷引起的，我推薦你一個 綜合方案試試

• ask_692468

  什么方案

• 趙冬

  不要著急，我慢慢打給你

• ask_692468

  OK

• 趙冬

  我告訴你一個綜合療法，一共4條，你慢慢看看，有不懂的，就問我 1注意事項(xiàng) 如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考：理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法，先用理療方法，最簡單的家庭理療，就是熱水袋熱敷患處，每天一小時(shí)。 3保健康復(fù)：可以做腰部的鍛煉動作，一般比較理想的是 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動就可以啦，開始是可以做10個，以后根據(jù)體力可以做到幾十個。 4. 如果疼痛明顯的急性期，可以配合藥物，可以用腰痛寧膠囊 甲鈷胺片 扶他林片 口服

• 趙冬

  你認(rèn)真看看

• ask_692468

  有沒有什么辦法快點(diǎn)好

• 趙冬

  按照這個方法做，就很快康復(fù)的

• 趙冬

  你現(xiàn)在　腿疼嗎

• 趙冬

  這位朋友，還在線嗎

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