很自卑也很膽怯該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BBhnJQ

  我很自卑，也很膽怯，我不想這樣，我該怎么辦

• ask_BBhnJQ

  壓力好大

• 崔迎欣

  你這是心里問題

• 崔迎欣

  建議你去看心里醫(yī)生

• ask_BBhnJQ

  你這不是么

• ask_BBhnJQ

  你這不就是心理咨詢

• 崔迎欣

  建議你去醫(yī)院

• ask_BBhnJQ

  那你這是什么

• ask_BBhnJQ

  你這里就是心理咨詢，我來咨詢你，你讓我去醫(yī)院？

• 崔迎欣

  我感覺你就是內(nèi)向

• ask_BBhnJQ

  你到底是不是心理咨詢師，逗我呢？

• 崔迎欣

  我看你并不膽怯啊

• 崔迎欣

  你要膽怯的話怎么會聊天呢

• 崔迎欣

  你還是和別人溝通太少

• 崔迎欣

  想的太多，過于緊張

• 崔迎欣

  建議你沒事就出去逛街，買買衣服，多和人交流

• ask_BBhnJQ

  你這意思，膽怯的人連聊天都不會了？

• 崔迎欣

  你不要把你自己的想法強(qiáng)壓到他人身上

• 崔迎欣

  我的意思是你可以和我聊天那就證明你是正常的

• 崔迎欣

  只是你正面跟人交流溝通不夠

• 崔迎欣

  也可能你跟你父母不愛交流什么事都壓在心里

• 崔迎欣

  多溝通說出來

• ask_BBhnJQ

  我自卑，總覺得別人比我強(qiáng)

• 崔迎欣

  那是你個人的看法

• 崔迎欣

  你也許心里陰暗面太重

• 崔迎欣

  怎么就不想別人不如我呢

• 崔迎欣

  要樂觀，不要太壓抑自己

• ask_BBhnJQ

  我就是那么感覺的，我就是不覺得別人都不如我

• ask_BBhnJQ

  我要可以那樣覺得，我不就沒問題了么

• 崔迎欣

  轉(zhuǎn)移注意力。 一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關(guān)注自己的弱項和失敗，而應(yīng)將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強(qiáng)化你的自信，驅(qū)散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張

• ask_BBhnJQ

  我認(rèn)為你的回答根本解決不了我的問題

• 崔迎欣

  那我還是建議你去醫(yī)院看心理醫(yī)生，

• 崔迎欣

  在電腦上給你叫不明白

• 崔迎欣

  我也不清楚有什么導(dǎo)致你這樣

• ask_BBhnJQ

  那你問啊

• ask_BBhnJQ

  你到底是不是心理醫(yī)師，心理醫(yī)師的任務(wù)就是讓別人去醫(yī)院？

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