過度鍛煉然后引起缺鈣咋辦？

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• ask_sbEuq8

  我之前過度鍛煉然后引起缺鈣 但是不知道膝蓋就一直疼痛，到后面膝蓋不疼了 一直在補(bǔ)鈣 但是只要腳伸直和彎曲重復(fù)做就感覺骨頭在摩擦然后發(fā)出響聲 嚴(yán)重嗎？照了個x光 說膝蓋輕微蛻變 也經(jīng)常打籃球也不疼

• 時繼昌

  您好！

• 時繼昌

  在嗎？

• ask_sbEuq8

  你好

• ask_sbEuq8

  我這個問題嚴(yán)重嗎

• 時繼昌

  多大歲數(shù)了?

• ask_sbEuq8

  20

• 時繼昌

  您的情況考慮是韌帶拉傷的可能性比較大

• ask_sbEuq8

  不會吧 那么我能跑能跳也不疼啊

• 時繼昌

  你這種年輕，膝關(guān)節(jié)退變不厲害的

• 時繼昌

  不是主要因素

• ask_sbEuq8

  反正就是現(xiàn)在我左腳坐著 伸直和彎曲重復(fù)多了 骨頭一點(diǎn)會響 做那期間 用手摸膝蓋 感覺里面震蕩很大 什么因素呢

• 時繼昌

  有沒有積液的現(xiàn)象？

• ask_sbEuq8

  之前有 后面 用草藥包了以后

• ask_sbEuq8

  慢慢沒有了

• 時繼昌

  那就問題不大了

• 時繼昌

  可以局部熱敷，外用紅花油緩解

• 時繼昌

  配合芬迪寧緩解

• ask_sbEuq8

  醫(yī)生因為我在國外每天都帶護(hù)膝

• ask_sbEuq8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_sbEuq8

  能看視頻嗎 我給你發(fā)

• 時繼昌

  看到了

• 時繼昌

  可以帶護(hù)腕的

• ask_sbEuq8

  就這樣動骨頭就……哎

• ask_sbEuq8

  急人啊

• 時繼昌

  預(yù)防加重也很重要

• 時繼昌

  活動量不要太大

• ask_sbEuq8

  我也經(jīng)常打籃球呢

• 時繼昌

  活動量太大了

• ask_sbEuq8

  預(yù)防加重的意思是不是蹲馬步或者蹲杠鈴呢

• 時繼昌

  容易引起反復(fù)的

• 時繼昌

  平時就要注意

• ask_sbEuq8

  不要天天打嗎 還是直接不能打

• 時繼昌

  暫時近期不要打了

• ask_sbEuq8

  好的 那么我該怎么恢復(fù)呢

• 時繼昌

  先按我說的試一下

• ask_sbEuq8

  走路帶護(hù)腕？還有吃藥嗎？

• 時繼昌

  可以的，比如吃芬迪寧就行

• 時繼昌

  請問還有其他問題嗎？

• ask_sbEuq8

  國外沒有你說的要 不吃藥的話 要怎么來恢復(fù)呢？

• 時繼昌

  可以去藥店咨詢一下，看有沒有其他的止痛藥都可以的

• 時繼昌

  用藥效果還好一點(diǎn)

• ask_sbEuq8

  醫(yī)生 我現(xiàn)在腳不疼的 只是以前疼過 現(xiàn)在不疼

• 時繼昌

  那就不要吃的

• 時繼昌

  把握好活動量，注意勞逸結(jié)合才行

• 時繼昌

  請問還有其他問題嗎？

• ask_sbEuq8

  好的

• ask_sbEuq8

  沒有了

• 時繼昌

  如果對我的回答滿意的話

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