怎么樣能快速轉(zhuǎn)移一個人的情緒??？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BBhnJQ

  怎么樣能快速轉(zhuǎn)移一個人的情緒??？怎樣可以防止鉆牛角尖呢？現(xiàn)在總是會強迫自己往一個想法里鉆，這該怎么辦??？

• 李向暉

  i不要著急

• 李向暉

  請問你現(xiàn)在的狀態(tài)是什么呢

• 李向暉

  是男還是女

• 李向暉

  多大了呢

• 李向暉

  遇到什么事情了呢

• 李向暉

  慢慢講

• ask_BBhnJQ

  ？怎樣能保持不著急！

• ask_BBhnJQ

  我現(xiàn)在狀態(tài)就是愛跟自己較真，有些問題想不明白了，自己還要想，越來越痛苦，想讓自己從這種情緒里走出來，放松下來，但是不知道該怎么辦。女

• 李向暉

  多大

• 李向暉

  是做什么的

• ask_BBhnJQ

  25

• ask_BBhnJQ

  在家復(fù)習(xí)考研

• 李向暉

  那是由于壓力過大導(dǎo)致的

• ask_BBhnJQ

  那該怎么疏導(dǎo)啊？而且有時候，明知道應(yīng)該那樣做，可總有一個自己強迫自己不那么做，自己都控制不住自己

• 李向暉

  根本不用控微

• 李向暉

  想做什么就做什么

• 李向暉

  自然渲泄出來就是了

• ask_BBhnJQ

  可是，就比如睡懶覺，不愿意看書，我要是那樣縱容自己，過后自己會很悔恨，也會很痛苦啊

• ask_BBhnJQ

  而且有時候，我希望自己是特別厲害特別厲害的那種人，我我希望自己可以充分利用起自己的每一分鐘，可自己總做不到，一做不到，我就會強迫自己那樣做，可好像越強迫，越反抗！導(dǎo)致我覺得我現(xiàn)在特別的叛逆，就是想逆著別人的想法，就要做錯的事，不顧后果那種，可自己又知道不能那樣，又強迫自己不能那樣做，這樣來來回回，自己就會很痛苦，我該怎么辦？

• 李向暉

  做自已想做的事情

• 李向暉

  而非為了這人為了那人

• 李向暉

  考研是為自已嗎

• 李向暉

  還是出于沒有工作才選擇

• 李向暉

  另外戀愛上順利嗎

• 李向暉

  還有家庭關(guān)系中處理的如何呢

• ask_BBhnJQ

  有工作，是自己想考，想證明自己

• ask_BBhnJQ

  是異地戀，有時候也會為以后擔(dān)心

• ask_BBhnJQ

  家庭關(guān)系也不太理想，我總覺得家人有點冷漠

• ask_BBhnJQ

  因為工作也不理想，不是自己想做的，離家又遠，

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  這就是你的問題所在

• 李向暉

  因此生活處理好了

• 李向暉

  你的癥狀自然就消除了

• ask_BBhnJQ

  問題是有時候自己都不明白自己到底想要什么，有時候覺得自己想要的特別矛盾，自己做的選擇會給自己帶來各種壞事，這屬于正常么？

• 李向暉

  各種糾結(jié)

• 李向暉

  所以你沒處理好

• ask_BBhnJQ

  對啊

• ask_BBhnJQ

  怎么能不糾結(jié)呢

• 李向暉

  隨其自然

• 李向暉

  一切盡量的使自已舒服些

• ask_BBhnJQ

  具體該怎么做啊

• 李向暉

  隨其自然就好

• ask_BBhnJQ

  好吧

展開全部內(nèi)容