心理壓力大抑郁咋辦好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6s3zqc

  ，現(xiàn)在這個時候還有心理醫(yī)生在嗎

• ask_6s3zqc

  醫(yī)生你好，我今年22歲，女，一個人在外面上大學。

• 在線醫(yī)生

  在的。

• ask_6s3zqc

  然后就是想家很嚴重，經(jīng)常胡思亂想，擔心父母身體出問題啊，怕他們得什么不好的病

• ask_6s3zqc

  自己整天悶悶不樂

• 在線醫(yī)生

  有多久了呢？

• ask_6s3zqc

  然后有時候特別開心的時候就突然想，爸媽在家那么辛苦，我憑什么這么開心

• 在線醫(yī)生

  認知上有錯誤

• ask_6s3zqc

  上學期有四個月差不多，暑假回家好很多，開學來一個周又壞了

• 在線醫(yī)生

  爸媽辛苦和你自己快樂不矛盾啊

• ask_6s3zqc

  我有時候一想到父母有天會離開我就傷心的要命，什么事都不想做

• ask_6s3zqc

  每次跟她們打電話總覺得她們聲音不對，怕他們生了病然后瞞著我

• 在線醫(yī)生

  就是愛擔心和焦慮

• ask_6s3zqc

  嗯，晚上睡覺有點問題，睡不著

• ask_6s3zqc

  跟最近壓力大有沒有關系？

• 在線醫(yī)生

  最近壓力才大嗎？

• ask_6s3zqc

  之前沒覺得有什么壓力啊

• ask_6s3zqc

  但是去年年底，我的一個關系很好的表哥突然走了

• ask_6s3zqc

  那讓我更加恐懼，害怕再有親人離開我了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯！

• 在線醫(yī)生

  我可以理解

• 在線醫(yī)生

  但是覺得自己的擔心有些過度是嗎？

• ask_6s3zqc

  之前想家還好，只是單純的想，現(xiàn)在就是害怕恐懼，怕父母得不好的病

• ask_6s3zqc

  我有時候會覺得有點過分了，

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，也有些痛苦？

• ask_6s3zqc

  嗯

• ask_6s3zqc

  現(xiàn)在就是很煩躁，控制不住的恐懼啊

• 在線醫(yī)生

  可以嘗試一下努力控制自己的

• ask_6s3zqc

  沒用

• ask_6s3zqc

  我自己要是在他們身邊看著他們還好一點

• ask_6s3zqc

  他們的一點小病小咳嗽我都特別特別擔心

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯！

• ask_6s3zqc

  還有就是我媽減肥瘦了10斤左右，我就覺得不正常，感覺不會瘦那么多，嚇得我好幾個晚上沒睡好

• 在線醫(yī)生

  其實自己知道擔心都是沒有必要的對嗎？

• ask_6s3zqc

  后來找快速問醫(yī)生，都說正常，但是還是不放心

• ask_6s3zqc

  嗯，對

• 在線醫(yī)生

  你還是需要努力控制一下自己的

• ask_6s3zqc

  我擔心的事只是擔心，都不會發(fā)生是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  可能性很小很小的

• ask_6s3zqc

  嗯那就好

• ask_6s3zqc

  平時給媽媽打電話，滴三聲不接，整個人都不好了，心臟跳的特別快

• 在線醫(yī)生

  那擔心是多余的

• 在線醫(yī)生

  相信父母在家會好好的！

• ask_6s3zqc

  嗯！

• 在線醫(yī)生

  今天太晚了，我們就暫時結束咨詢好嗎？

• ask_6s3zqc

  好好，行行

• ask_6s3zqc

  麻煩你了醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不麻煩的！

• 在線醫(yī)生

  希望你早日不那么擔心了哈！

• 在線醫(yī)生

  再見哈！

• ask_6s3zqc

  嗯

• ask_6s3zqc

  嗯嗯

• ask_6s3zqc

  好

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