強迫癥感覺嚴重影響生活怎么辦？

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• ask_105249

  強迫癥感覺嚴重影響生活怎么辦

• 張學(xué)祿

  以前治療過嗎？

• ask_105249

  沒有唉

• 張學(xué)祿

  都有哪些典型癥狀呢？

• ask_105249

  我也是最近才知道這叫強迫癥

• ask_105249

  主要體現(xiàn)在重復(fù)一些動作

• ask_105249

  一定要達到特殊的規(guī)律心里才得到放松

• 張學(xué)祿

  比如，

• ask_105249

  洗手的碰龍頭7下

• ask_105249

  或是7的倍數(shù)

• ask_105249

  不過這個最近得到緩解了

• 張學(xué)祿

  有了焦慮和恐懼的強迫思維。并有強迫性的重復(fù)動作。自己想克制無法克制的，才是強迫行為，算是比較嚴重的強迫癥。

• ask_105249

  但是，新的癥狀又出現(xiàn)了

• 張學(xué)祿

  7，會給你哪些啟示呢？

• ask_105249

  就是很在意別人的話語，好比別人無意的一句話或一個動作，我會在心里重復(fù)想很久，而且會不停的想那個人會怎么想，想多了還會害怕看到那個人

• ask_105249

  這個才是我主要的心理問題

• ask_105249

  有點自卑

• ask_105249

  長得不算難看

• ask_105249

  就是沒自信

• 張學(xué)祿

  自卑。能說出自己的3個主要優(yōu)點和3個主要缺點嗎？

• ask_105249

  優(yōu)點

• ask_105249

  有正義感，善良，誠實

• ask_105249

  缺點懦弱，沒自信，膽小怕事

• 張學(xué)祿

  其實沒什么的。就不不敢表現(xiàn)在自己。正能量挺足的！

• ask_105249

  還有在人群中會有些不自然的感覺

• ask_105249

  醫(yī)生

• ask_105249

  還在嗎

• 張學(xué)祿

  在

• ask_105249

  恩

• ask_105249

  我這個

• ask_105249

  應(yīng)該怎么辦

• 張學(xué)祿

  1、端正思緒，正確的評估自己。多看自己的優(yōu)點，勇敢的做自己。

• 張學(xué)祿

  2、不去攀比，不去揣摩別人的心思。有的人會很公正，有的人就很現(xiàn)實。不祈求別人的同情和認同。有實力，自己做的好自然就有好的收獲。

• ask_105249

  我指的是，經(jīng)常因為別人的一句話，一個動作想很多次那個畫面，

• 張學(xué)祿

  3、強迫行為，可依靠新的有價值的行為替代。比如兩手搓熱，按摩全身。

• ask_105249

  感覺一想別人的看法，很怕給別人留下不好的影響

• 張學(xué)祿

  4、再有想和畫面時就用記筆記的方式寫下來。過幾天自己去看，會有什么變化。

• ask_105249

  還有一個問題醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  請講。

• ask_105249

  我看不慣的人，有時候很想打一架，有時候又覺得人應(yīng)該寬容一點，反復(fù)在這兩個想法中徘徊

• 張學(xué)祿

  人不犯我，我不犯人。世間人什么獸都有，計較不完的！有精力不如低調(diào)安心做自己。來者不拒，但不主動惹事！

• 張學(xué)祿

  如果真的受欺負了就想辦法談?wù)?。和平結(jié)決最智慧。

• ask_105249

  恩，感覺讀了大學(xué)什么人都有，主要是我特別看不慣別人占小便宜的行為

• 張學(xué)祿

  自私是人的本性?？梢赃x擇做圣賢，也得允許人家占偏宜。

• ask_105249

  也是以后不去管別人的一言一行了

• 張學(xué)祿

  做好人。是自愿的，吃虧不是好人的標致。

• ask_105249

  恩，醫(yī)生還有就是我和發(fā)生沖突過的人

• ask_105249

  我一開始看到他不會怎么樣，過了陣子看到或者單獨相遇的時候會有害怕的感覺

• 張學(xué)祿

  一笑抿恩仇，最好。就算對面看著不順，就躲開回避，淡化掉算了。

• 張學(xué)祿

  記住，自己沒惹別人，就不必擔(dān)心。這社會是講法律道德的。

• ask_105249

  這算心理問題吧

• 張學(xué)祿

  少惹事。也別怕事。

• 張學(xué)祿

  是有恐懼心。

• ask_105249

  是不是正常人都這樣

• 張學(xué)祿

  正常人也會有的。

• ask_105249

  什么是恐懼心

• ask_105249

  是不是

• ask_105249

  我在這樣想的時候

• 張學(xué)祿

  就是看到強的兇的就會有點緊張。

• ask_105249

  對方可能也在這樣想

• 張學(xué)祿

  就是呢，對方可能也怕你呢。所以想那么多都是徒增煩惱。

• ask_105249

  這個恐懼心

• ask_105249

  怎么才能客服啊

• 張學(xué)祿

  不做虧心事。不怕鬼敲門。平時嚴于律己，少說多做。盡可能遠離生非。

• 張學(xué)祿

  專注自己的現(xiàn)實目標中。

• ask_105249

  好

• 張學(xué)祿

  多健身，強身健體，身體素質(zhì)好，膽魄就大！

• ask_105249

  是不是讓自己忙碌

• 張學(xué)祿

  是的。

• 張學(xué)祿

  閑人生事。

• ask_105249

  恩，醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  需要繼續(xù)嗎？

• ask_105249

  我不懦弱吧？

• 張學(xué)祿

  有一點。

• ask_105249

  那怎么克服

• ask_105249

  其實我也覺得自己懦弱

• ask_105249

  總是勇敢不起來

• 張學(xué)祿

  需要繼續(xù)，請選服務(wù)”單次指定“。

• 張學(xué)祿

  我去接待簽約客人了。

• ask_105249

  好

• 張學(xué)祿

  不好意思時間來不及了。

• ask_105249

  沒事

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