不知道如何讓自己快樂(lè)老是光想怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BR10xw

  我都不知道如何讓自己快樂(lè)，老是光想怎么辦 我的手心一直出汗，查了一下是交感神經(jīng)緊張引起的 我怎么調(diào)節(jié)這種心理

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_BR10xw

  就是我睡覺(jué)老師想著我高考以前的事，感覺(jué)老是床在動(dòng)，現(xiàn)在還是調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)怎么辦

• ask_BR10xw

  每天都沒(méi)有心情，去體驗(yàn)生活

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_BR10xw

  我都不知道如何讓自己快樂(lè)，老是光想怎么辦

• ask_BR10xw

  快一年了

• 在線醫(yī)生

  緊張害怕嗎

• ask_BR10xw

  不害怕

• 在線醫(yī)生

  只是緊張嗎

• 在線醫(yī)生

  導(dǎo)致你的工作學(xué)習(xí)效率下降嗎

• ask_BR10xw

  也不是，就是老是想著自己在床上動(dòng)

• ask_BR10xw

  尤其是中午，晚上很好入睡，中午很難入睡

• ask_BR10xw

  下降啊

• 在線醫(yī)生

  心慌胸悶嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  頭暈頭痛嗎

• ask_BR10xw

  沒(méi)有

• ask_BR10xw

  我去醫(yī)院檢查過(guò)，沒(méi)有問(wèn)題

• ask_BR10xw

  就是潛意識(shí)吧

• ask_BR10xw

  不知道該如何去調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在情緒低落嗎

• 在線醫(yī)生

  反應(yīng)遲鈍嗎

• 在線醫(yī)生

  表情淡漠

• ask_BR10xw

  有點(diǎn)淡漠吧

• ask_BR10xw

  有點(diǎn)淡漠吧

• ask_BR10xw

  就是不知道該如何體驗(yàn)身邊的事物了

• ask_BR10xw

  平常參加什么活動(dòng)了，不會(huì)去想，但是一停下來(lái)就老是去想

• 在線醫(yī)生

  這屬于神經(jīng)癥了

• 在線醫(yī)生

  你今年多打起來(lái)

• 在線醫(yī)生

  多大年齡

• ask_BR10xw

  20

• ask_BR10xw

  剛剛大一

• ask_BR10xw

  ？？

• 在線醫(yī)生

  這考慮強(qiáng)迫神經(jīng)癥

• ask_BR10xw

  這也和自己的脾氣倔強(qiáng)有關(guān)系吧

• 在線醫(yī)生

  不是，這是疾病

• ask_BR10xw

  怎么調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  需要藥物治療

• ask_BR10xw

  但是心情好的時(shí)候就沒(méi)有這種情況了

• 在線醫(yī)生

  心理治療，可以采取認(rèn)知行為治療，系統(tǒng)脫敏治療

• 在線醫(yī)生

  你也說(shuō)了會(huì)反復(fù)

• ask_BR10xw

  對(duì)啊

• ask_BR10xw

  那該怎么辦啊

• ask_BR10xw

  需要找心理醫(yī)生嗎

• ask_BR10xw

  要面對(duì)面的治療嗎

• 在線醫(yī)生

  藥物配合心理治療

• ask_BR10xw

  看一些這種書(shū)籍能過(guò)去嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要心里醫(yī)生幫助

• ask_BR10xw

  能調(diào)節(jié)好嗎

• 在線醫(yī)生

  給你制定治療方案

• 在線醫(yī)生

  有需要可以電話只希望

• 在線醫(yī)生

  咨詢(xún)我

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要你自己努力

• 在線醫(yī)生

  咨詢(xún)我

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生只是告訴你方法

• ask_BR10xw

  我可能就是太刻意了吧

• 在線醫(yī)生

  要學(xué)會(huì)自救

• ask_BR10xw

  不去想就會(huì)好很多

• 在線醫(yī)生

  不是，這是疾病，這不是情緒問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  一般持續(xù)超過(guò)兩周那就考慮疾病了

• ask_BR10xw

  我就是高考前壓力特別大，然后就不開(kāi)心。一直想回到過(guò)去，一直強(qiáng)迫自己

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個(gè)是你最初原因

• 在線醫(yī)生

  但是你現(xiàn)在這些壓力還有嗎

• ask_BR10xw

  沒(méi)有了啊

• ask_BR10xw

  但就是想回到以前的快樂(lè)時(shí)光，就是回不去

• ask_BR10xw

  老是想，潛意識(shí)想

• ask_BR10xw

  可以去調(diào)節(jié)，但就是回不去

• 在線醫(yī)生

  是啊，環(huán)境沒(méi)有了，你卻還不能緩解

• 在線醫(yī)生

  這是疾病

• 在線醫(yī)生

  建議你即使接受藥物治療，心里治療

• 在線醫(yī)生

  可以找我

• 在線醫(yī)生

  但是需電話咨詢(xún)我，電話指導(dǎo)

• ask_BR10xw

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)，不客氣

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