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實(shí)錄
之前運(yùn)動(dòng)損傷跟腱僵硬，最近一直小腿酸痛
廣東祈福醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。侯i椎病、落枕、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰椎間盤突出癥，骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)縫，骶髂關(guān)節(jié)炎，骨盆旋移綜合癥，腰扭傷，腰肌勞損，肩周炎、膝關(guān)節(jié)病，肌腱炎，腱鞘炎，筋膜炎，腦血管意外后遺癥。
ask_T1eC-M
之前運(yùn)動(dòng)損傷跟腱僵硬，最近一直小腿酸痛
郭梓鴻
你好，持續(xù)小腿酸痛嗎？
ask_T1eC-M
對
ask_T1eC-M
之前跟腱一直很僵硬 拉伸了之后好很多 晨僵還是有一點(diǎn)
郭梓鴻
跟腱有沒有檢查核磁共振。
郭梓鴻
有沒有撕裂？
ask_T1eC-M
沒有 是扭傷內(nèi)腳踝了 有淤血 現(xiàn)在沒了
ask_T1eC-M
沒有
ask_T1eC-M
就是一直僵硬 理療過
ask_T1eC-M
然后醫(yī)生讓做拉伸
ask_T1eC-M
拉到現(xiàn)在好很多 但是小腿這幾天酸死 會(huì)不會(huì)強(qiáng)度太大
郭梓鴻
可能拉伸多了一些，接下來幾天拉少一點(diǎn)，可以熱水敷小腿，輕輕揉揉，拍拍，擦活絡(luò)油，問題不大
ask_T1eC-M
那之后 要如何進(jìn)行跟腱鍛煉
郭梓鴻
跟腱可以屈伸踝關(guān)節(jié)鍛煉。建議超短波與脈沖理療，有利于康復(fù)
ask_T1eC-M
嗯
ask_T1eC-M
那小腿問題不是大問題？是否休息幾天
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