這兩天便秘了怎么回事

咨詢實錄內容

• ask_dphnhk

  大夫請問，我這兩天便秘了怎么回事“

• 關新福

  可能是上火了

• 關新福

  最近休息怎么樣？

• ask_dphnhk

  還好吧，就是以前我都是正常的早晚各一便

• ask_dphnhk

  結果最近三天突然晚上開始上不出來了，早上也很少

• ask_dphnhk

  請問怎么辦呢?應該吃點什么?

• 關新福

  最近飲食規(guī)律嗎？吃辣的嗎？

• ask_dphnhk

  吃

• ask_dphnhk

  飲食還好，我一般都是白天不怎么吃肉，都吃菜的，完了也會吃點水果

• ask_dphnhk

  昨天早上有點壞肚子，跟這個有關系嗎……

• 關新福

  最好忌食辛辣食物，吃什么藥嗎？

• 關新福

  可以用九制大黃丸，

• ask_dphnhk

  沒有吃藥，就是偶爾吃食堂的菜里頭帶點辣椒

• ask_dphnhk

  嗯嗯，那食物上應該吃些什么嗯

• ask_dphnhk

  就是促進排便的

• 關新福

  紅薯之類，南瓜，纖維素多的都行

• 關新福

  紅薯最好

• 關新福

  還有我可以幫你的嗎？

• ask_dphnhk

  哦哦，還有大夫

• ask_dphnhk

  請問一天應該喝幾杯水算是正常的啊

• ask_dphnhk

  我一直都是喝水很少

• 關新福

  ***多mml

• ask_dphnhk

  每天只有渴了才喝

• 關新福

  不行最好多喝水

• 關新福

  7-8杯子，

• ask_dphnhk

  有時一天就喝幾口

• ask_dphnhk

  大約幾杯呢?

• ask_dphnhk

  和這個有關嗎?

• 關新福

  不一定，

• 關新福

  活動量多，

• 關新福

  嗎？

• ask_dphnhk

  不怎么多

• 關新福

  盡量多活動啊

• ask_dphnhk

  幾乎除了上課吃飯以外不怎么活動

• ask_dphnhk

  哦哦，和這個也有點關系哈?

• 關新福

  告訴你個簡單有效的辦法

• ask_dphnhk

  嗯嗯

• ask_dphnhk

  好的好的

• ask_dphnhk

  謝謝大夫

• 關新福

  不客氣，祝您愉快！

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