十五歲了一年沒(méi)長(zhǎng)一厘米是不是不長(zhǎng)了？

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• ask_528483

  女生。十五歲了。一年沒(méi)長(zhǎng)一厘米 是不是不長(zhǎng)了。

• 李壽勛

  應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)

• 李壽勛

  23歲之前應(yīng)該還會(huì)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)

• ask_528483

  骨骺線女生好像167歲就會(huì)閉合了

• 李壽勛

  是23歲呢

• ask_528483

  想長(zhǎng)高那要注意些什么呢

• 李壽勛

  注意營(yíng)養(yǎng)平衡，每天都要有肉、蛋、奶、水果、蔬菜和谷物

• ask_528483

  最好有哪些例子呢。

• 李壽勛

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳高、打籃球、踢毽等

• ask_528483

  比如早上一瓶純牛奶。兩個(gè)雞蛋

• 李壽勛

  是的

• ask_528483

  中午下午一定要有肉。

• ask_528483

  那我們是晚上十點(diǎn)才放學(xué)

• 李壽勛

  每天饅頭、米要5-7兩

• 李壽勛

  每天吃水果

• ask_528483

  晚上十點(diǎn)到家想吃東西怎么辦

• 李壽勛

  每天吃青菜和其他各種蔬菜

• ask_528483

  控制嗎

• ask_528483

  嗯嗯

• 李壽勛

  水果和蔬菜應(yīng)該不用太控制

• 李壽勛

  現(xiàn)在正是長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候

• 李壽勛

  千萬(wàn)不能很節(jié)食

• ask_528483

  會(huì)長(zhǎng)胖啊

• 李壽勛

  為了減肥，拼命少吃是不行的

• 李壽勛

  主食可以適當(dāng)少吃點(diǎn)

• ask_528483

  嗯。

• 李壽勛

  保證睡眠，不要太熬夜

• ask_528483

  可是我一年了。一厘米也沒(méi)長(zhǎng)

• 李壽勛

  專家說(shuō)，人多是在睡眠中長(zhǎng)個(gè)

• 李壽勛

  當(dāng)然，也要看父母的遺傳基因

• ask_528483

  嗯嗯

• ask_528483

  嗯嗯

• ask_528483

  哎。父母都不高

• 李壽勛

  就是說(shuō)，子女和父母的個(gè)子高低有關(guān)

• 李壽勛

  但現(xiàn)在物質(zhì)生活好過(guò)父母那一代了，子女的個(gè)子會(huì)比他們高一些的

• ask_528483

  后天也可以培養(yǎng)啊

• ask_528483

  嗯嗯嗯

• 李壽勛

  但基因是基礎(chǔ)

• ask_528483

  嗯嗯謝謝以后會(huì)注意

• ask_528483

  晚安。叔叔

• 李壽勛

  再見，祝你心想事成、萬(wàn)事如意

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