腿骶部拉傷跑步會有影響嗎？

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• ask_7C9GJk

  腰骶部拉傷 ，跑步會影響到嗎

• 解廣東

  您好 會有影響的 建議您多休息

• ask_7C9GJk

  因為今天早上要去上班所以小跑了一段，趕著上車，所以跑完后就感覺腰骶部不舒服

• ask_7C9GJk

  這個就是之前拉傷的部位

• ask_7C9GJk

  因為今天早上要去上班所以小跑了一段，趕著上車，所以跑完后就感覺腰骶部不舒服

• ask_7C9GJk

  一般這樣小跑后的酸痛會維持多久啊

• 解廣東

  酸痛一般2-5天就會消除的 這是體內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的 會慢慢吸收的 不用擔(dān)心

• ask_7C9GJk

  哦 那我每次酸痛的時候可以扭動腰骶部來引起彈響，使而減輕酸痛ma

• 解廣東

  盡量不要這樣 這樣對關(guān)節(jié)不好 您可以按揉一下 活活血

• ask_7C9GJk

  因為我每次酸痛的時候都會扭動腰骶部然后會彈響然后就不會那么酸痛了

• ask_7C9GJk

  因為我每次酸痛的時候都會扭動腰骶部然后會彈響然后就不會那么酸痛了

• ask_7C9GJk

  因為我每次酸痛的時候都會扭動腰骶部然后會彈響然后就不會那么酸痛了

• ask_7C9GJk

  我唯一覺得扭動多了，腰骶部就很容易彈響，

• ask_7C9GJk

  我知道了

• 解廣東

  這個可能跟您的扭動 有關(guān)系 但是沒必要一定出現(xiàn)響聲

• 解廣東

  出現(xiàn)響聲可能會有關(guān)節(jié)的磨損 長期這樣對關(guān)節(jié)不好

• ask_7C9GJk

  我在國外，不過10多就要回國看腰骶椎了，您有什么可以建議我做的嗎

• ask_7C9GJk

  10月多要回國

• 解廣東

  到時候拍個腰椎CT或者磁共振 一般有什么毛病都能看出來的

• ask_7C9GJk

  恩 我要看中醫(yī)還是西醫(yī)啊

• 解廣東

  西醫(yī)就可以的 中醫(yī)也是給您做這些檢查 如果西醫(yī)檢查不出來什么疾病 您還有癥狀的 可以再用中醫(yī)的方法

• ask_7C9GJk

  我在意大利拍過ct和核磁可是都說沒什么問題，不過我不相信這里的醫(yī)療，所以我回國還會再做一次

• 解廣東

  恩 可以的

• ask_7C9GJk

  我在意大利拍過ct和核磁可是都說沒什么問題，不過我不相信這里的醫(yī)療，所以我回國還會再做一次

• 解廣東

  恩 您可以再在國內(nèi)做一次 如果沒什么問題 就比較安心了

• ask_7C9GJk

  ok 因為我的腰骶部酸痛半年了，一直好不了，或許因為我一直工作吧

• ask_7C9GJk

  所以我才想盡可能的早點治好

• 解廣東

  恩 有可能因為勞累引起的 平時要注意多休息 可以找人給您按摩 試試 活活血

• ask_7C9GJk

  其實起源是因為我在家里做了一個極限的伸展動作導(dǎo)致的酸痛

• 解廣東

  恩 這可能就是拉傷了 或者扭傷了

• ask_7C9GJk

  這個動作就是站著，上半身反弓形，然后臀部用力往上提，造成腰骶部嚴(yán)重受力而導(dǎo)致拉傷

• 解廣東

  恩 這種損傷一般不嚴(yán)重的 但是恢復(fù)可能慢一些

• ask_7C9GJk

  當(dāng)時堅持了一分鐘用力凹背反弓提臀一分鐘，當(dāng)時有點想作死 想試試自己會不會折斷自己

• ask_7C9GJk

  對啊

• ask_7C9GJk

  所以到現(xiàn)在都好不了

• 解廣東

  以后盡量不要這樣 還是好好的生活

• ask_7C9GJk

  每次做什么事情感覺都得輕輕的動作不要過大

• ask_7C9GJk

  我說的受傷后

• 解廣東

  恩 以后還是小心點對身體好

• 解廣東

  您還有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_7C9GJk

  除了腰酸的時候會扭動腰骶部，那時的擺動會打點

• ask_7C9GJk

  我擺動一般都是左右后斜側(cè)擺動，

• 解廣東

  恩 這樣活動 都可以起到活血化瘀的作用

• ask_7C9GJk

  您覺得我不應(yīng)該去故意擺動腰骶部對吧，因為會磨損關(guān)節(jié)對吧？

• 解廣東

  可以扭動 但是盡量不要使關(guān)節(jié)響 您也可以按摩腰骶部 達(dá)到活血的目的

• ask_7C9GJk

  可是我覺得只有彈響了才能減輕我的酸痛?。?p>

• ask_7C9GJk

  您覺得呢？

• 解廣東

  我認(rèn)為您可能扭動幅度大的話 才會緩解酸痛 不是非得一定要響

• ask_7C9GJk

  您覺得我說的是對的嗎？還是這只是我的想法而已

• 解廣東

  我覺得這只是您的想法

• ask_7C9GJk

  如果以客觀的來說的話，彈響會減輕酸痛嗎

• 解廣東

  不會的

• ask_7C9GJk

  哦

• ask_7C9GJk

  看來我想多了

• 解廣東

  恩

• ask_7C9GJk

  我沒問題了

• 解廣東

  您還有什么問題需要咨詢我嗎？

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