為什么俯臥撐后胸部疼痛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_944026

  求教，做俯臥撐時(shí)頭應(yīng)該看哪里，我15，是把肩膀放開點(diǎn)還是窄點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  頭平行于地面就可以，肩膀不宜放太寬

• ask_944026

  什么時(shí)候做比較好

• 在線醫(yī)生

  早上起床的時(shí)候最適宜

• 在線醫(yī)生

  能使肌肉放松

• ask_944026

  我做得時(shí)候怎么感覺胸前有點(diǎn)痛是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你一般做多少開始有這種感覺的

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持做了多久

• ask_944026

  7,8個(gè)

• ask_944026

  一個(gè)禮拜

• 在線醫(yī)生

  問(wèn)題不大的，慢慢就會(huì)適應(yīng)的

• 在線醫(yī)生

  可以逐漸提到10個(gè)

• ask_944026

  哦，謝謝醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  適應(yīng)這種強(qiáng)度之后就好了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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