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用什么可以轉(zhuǎn)移自己的注意力?

不知道是到醫(yī)院看心理醫(yī)生,太貴了,還是看微信網(wǎng)站里找那些醫(yī)生,自己學(xué)習(xí)心理書,向別人求助,還是我自已轉(zhuǎn)移注意力.讓時間證明一切呢.昨天在火療館里做開背,做的時候背是痛的.現(xiàn)在背還在痛.今早月經(jīng)來了,耳鳴也好點了.有沒有必要每天星期做一次嗎,今天接同事箱子的時候,發(fā)現(xiàn)有一百塊是假的,以前沒有這樣的事情,同事又不承認(rèn),只能自己賠了,不知道下回有這種情況咱辦,不知道自己總是在發(fā)牢騷發(fā)脾氣是在對抗自己的害怕,還是自己的腎虛, 同事心里有意見,開始打擊,排斥我,只能自言自語,寫日記,不知道學(xué)習(xí)什么

ask_Gtj25I 2015-10-06 22:22:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

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  • ask_Gtj25I

    不知道是到醫(yī)院看心理醫(yī)生,太貴了,還是看微信網(wǎng)站里找那些醫(yī)生,自己學(xué)習(xí)心理書,向別人求助,還是我自已轉(zhuǎn)移注意力.讓時間證明一切呢.昨天在火療館里做開背,做的時候背是痛的.現(xiàn)在背還在痛.今早月經(jīng)來了,耳鳴也好點了.有沒有必要每天星期做一次嗎,今天接同事箱子的時候,發(fā)現(xiàn)有一百塊是假的,以前沒有這樣的事情,同事又不承認(rèn),只能自己賠了,不知道下回有這種情況咱辦,不知道自己總是在發(fā)牢騷發(fā)脾氣是在對抗自己的害怕,還是自己的腎虛, 同事心里有意見,開始打擊,排斥我,只能自言自語,寫日記,不知道學(xué)習(xí)什么好,

  • 李向暉

    以寫日記的形式來緩解焦慮是可以的

  • 李向暉

    你做的很以

  • 李向暉

    很對

  • ask_Gtj25I

    總是特別激動一個人自言自語別人不舒服排斥我

  • 李向暉

    你多大了呢

  • ask_Gtj25I

    29

  • 李向暉

    現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)如何呢

  • 李向暉

    有沒有性生稍有

  • 李向暉

    生活

  • ask_Gtj25I

    沒有

  • 李向暉

    戀愛狀態(tài)如何呢

  • ask_Gtj25I

    不咋樣

  • 李向暉

    這就是導(dǎo)致你一切不良情緒的根源

  • 李向暉

    去戀愛吧

  • 李向暉

    找個好男人嫁了就一切好了

  • ask_Gtj25I

    謝了

  • 李向暉

    不客氣

  • 李向暉

    更多困擾你可以***向暉心理咨詢,看看我的案例與聽聽廣播

  • 李向暉

    會對你搞對像及處理婚姻有幫助的

  • 李向暉

    再遇問題再聯(lián)系好了

  • 李向暉

    再見

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