沒有腰酸疼的時候可以大幅度扭動腰嗎？

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• ask_7C9GJk

  沒腰酸疼的時候是不是不應(yīng)該大幅度扭動腰啊？

• 鄧洪岳

  你好

• 鄧洪岳

  請問有什么可以幫助你嗎？

• ask_7C9GJk

  我之前的問題您沒看到嗎

• ask_7C9GJk

  我之前的問題您沒看到嗎

• 鄧洪岳

  如果沒有腰酸疼的時候，要適度扭動，不能太大幅度的

• ask_7C9GJk

  哦 所以我在家的時候就要小幅度扭動或者不扭動對吧？

• 鄧洪岳

  是的

• ask_7C9GJk

  用力和大幅度扭動在不腰疼的情況下是不建議的對吧？ 那如果大幅度扭動了可是感覺更酸疼了是可能的嗎？

• 鄧洪岳

  是的，大幅度會更酸疼的

• ask_7C9GJk

  怪不得，我每次休息的時候大幅度扭動后，第二天腰都會更酸疼

• 鄧洪岳

  恩，不能太大幅度運動的

• ask_7C9GJk

  那這樣的酸疼癥狀會逐漸消失的嗎？

• 鄧洪岳

  小幅度運動，不能大幅度運動

• ask_7C9GJk

  那我這種過度扭擺后的酸痛多久內(nèi)會消失啊

• 鄧洪岳

  一般在14天左右的時間

• ask_7C9GJk

  還后我這種過大幅度扭擺，做多了，會留下什么后遺癥嗎

• ask_7C9GJk

  比方說什么骨關(guān)節(jié)磨損之類的

• 鄧洪岳

  看你大幅度扭擺的時間有多久了

• ask_7C9GJk

  你說的多久是次數(shù)還是扭擺的時間?。?p>

• 鄧洪岳

  如果超過半個月，每次超過一小時的話，就會有很多后遺癥的

• ask_7C9GJk

  半個月有了，不過每次扭擺的時間應(yīng)該只有1分鐘以內(nèi)吧

• ask_7C9GJk

  就是每天都有扭擺，可是每次久幾秒鐘吧

• 鄧洪岳

  恩，這樣的話，一般不會有后遺癥的，不用擔(dān)心

• ask_7C9GJk

  哦 那如果有的話，什么后遺癥最有可能呢？

• 鄧洪岳

  骨關(guān)節(jié)磨損之類的可能性比較大

• ask_7C9GJk

  那如果有磨損的話，不扭后會自己痊愈嗎

• ask_7C9GJk

  就是如果有磨損的話，自己會痊愈嗎，還是永久性磨損

• 鄧洪岳

  不會的，如果停止大幅度扭擺，就會慢慢恢復(fù)的

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