鍛煉肌肉這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？

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• ask_762560

  每天早上8點(diǎn)到晚上9點(diǎn)下班 回家后鍛煉時(shí)間是9.30-11點(diǎn) 內(nèi)鍛煉肌肉 這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好

• 趙冬

  不好，容易降低免疫力

• 趙冬

  一般的在傍晚5點(diǎn)左右，鍛煉最好，

• ask_762560

  嗚嗚 我9點(diǎn)才下班 其他根本沒有時(shí)間啊

• ask_762560

  那跟不鍛煉比起來呢？

• 趙冬

  晚上鍛煉，屬陰，降低身體免疫力

• 趙冬

  最好早晨鍛煉

• 趙冬

  可以早睡早起，早晨鍛煉

• ask_762560

  早晨能鍛煉肌肉？ 感覺人容易暈

• 趙冬

  早晨屬陽，增強(qiáng)免疫力

• ask_762560

  那我早上去跑步可以吧 還有 我平時(shí) 人動(dòng)一動(dòng)就容易出汗 出個(gè)飯也出汗 就覺得身體發(fā)熱怎么回事呢？

• 趙冬

  就是腎虛

• ask_762560

  到了冬天 手腳又冰冷 明明平時(shí)容易熱出汗的

• 趙冬

  腎陽虛

• 趙冬

  你吃吃金貴腎氣丸或者六味地黃丸看看

• 趙冬

  忌煙酒，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

• 趙冬

  在嗎

• ask_762560

  以前連續(xù)吃過兩盒六味地黃丸了

• ask_762560

  沒效果 去看過中醫(yī)把脈 說我陰虛

• 趙冬

  是的陰虛

• 趙冬

  吃吃金貴腎氣丸

• ask_762560

  嗯嗯

• 趙冬

  注意休息，別熬夜，

• 趙冬

  還有問題嗎

• ask_762560

  我每天都 11點(diǎn)睡覺 會(huì)不會(huì)太晚？

• 趙冬

  是的，有點(diǎn)晚

• ask_762560

  我現(xiàn)在最痛苦的就是流汗 感覺沒救了

• 趙冬

  10點(diǎn)半上床，11點(diǎn)進(jìn)入睡眠

• 趙冬

  吃吃藥就好了，別擔(dān)心

• 趙冬

  還有事嗎

• ask_762560

  就吃那說金貴腎氣丸嗎？ 的吃幾盒才有效果呢？

• 趙冬

  含量不一樣，一般的吃半月就有效果

• ask_762560

  嗯嗯 好的 謝謝醫(yī)生

• 趙冬

  不客氣

• 趙冬

  祝朋友健康快樂

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