我有腰椎間盤突出 聽說站軍姿有好處。請問是真的么
在線醫(yī)生
ask_s-trrc
我有腰椎間盤突出 聽說站軍姿有好處。請問是真的么
在線醫(yī)生
您好，我是快問簽約醫(yī)生王醫(yī)生，很高興能為您解答！
在線醫(yī)生
有些作用 至少腰椎站的筆直不會往外突
ask_s-trrc
一般多久為益處
在線醫(yī)生
沒有很大益處
在線醫(yī)生
建議加強腰背肌鍛煉是真的有比較好的益處
ask_s-trrc
我之前當過兵。可能訓練時摔傷 退伍后 又摔傷過經(jīng)常性坐下玩電腦 造成的。 目前癥狀是 起床后 坐下會好點 但是坐下會左腿輕微疼痛。如果直接站起來 腰很歪 。睡覺時平躺一開始比較難受 右腿需要用力 才會不疼 不難受 慢慢的會好轉。而且我比較胖 特別是上半身 非常胖。有時候站不直 需要半彎著腰 目前的治療就是 理療 和吃中藥 還有就是在家鍛煉 五點支撐 和燕子飛 請問我還需要注意什么
在線醫(yī)生
早期多休息臥床休息
在線醫(yī)生
臥床休息對腰椎的受力最小，有利于腰椎的恢復！
在線醫(yī)生
五點支撐 和燕子飛 都是鍛煉腰背肌的
ask_s-trrc
我得了這個病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉
ask_s-trrc
我得了這個病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉
ask_s-trrc
我得了這個病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉
ask_s-trrc
后來 實在沒辦法做了 椎間孔鏡 可以由于手術沒有完全清除突出部分 現(xiàn)在還是沒有明顯的好轉
在線醫(yī)生
保守治療主要是那些 你剛才也提了
在線醫(yī)生
休息和鍛煉腰背肌
ask_s-trrc
我工作需要坐。我可以坐么
在線醫(yī)生
可以坐 但是不要久坐
ask_s-trrc
如果必須坐的話 一天坐多久為宜
在線醫(yī)生
時常起來活動下
ask_s-trrc
好的 謝謝您了
ask_s-trrc
對了 還有就是 我平躺比較疼 是堅持平躺 還是怎么舒服怎么睡 怎么睡最好
在線醫(yī)生
不要睡軟床哦
在線醫(yī)生
腰椎病平躺時可以緩解的
ask_s-trrc
我從小睡的就是硬板床
ask_s-trrc
但是我平躺比較難受
在線醫(yī)生
建議平躺 如果平躺一直疼痛加重沒有減輕 那就要去檢查下 看是否有其他問題
在線醫(yī)生
建議要減肥 身體重量減了 對腰椎的受力也小寫
在線醫(yī)生
小些
ask_s-trrc
平躺一開始比較難受 右腿需要用力。大概過段時間就會好很多 但是多少都有點不舒服
在線醫(yī)生
那沒事的 還是要多平躺
在線醫(yī)生
多少有點不舒服，也是腰椎局部還有癥狀沒有徹底好
ask_s-trrc
好的
在線醫(yī)生
有什么問題下次可以再次咨詢或者留言，很樂意為您解答！
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