身體很消瘦容易累怎么辦？

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• ask_543509

  我今年29歲，從初中開始就沾上了手淫的毛病，算起來10多年了，現(xiàn)在身體很消瘦，我的身高是有185公分，但是體重卻只有60公斤，而且腰也軟，全身無力，容易累，現(xiàn)在一點(diǎn)自信都沒有了，求求幫幫我！

• 田云浩

  你好

• ask_543509

  你好

• 田云浩

  你好 請問有什么可以幫你的

• ask_543509

  我今年29歲，從初中開始就沾上了手淫的毛病，算起來10多年了，現(xiàn)在身體很消瘦，我的身高是有185公分，但是體重卻只有60公斤，而且時(shí)常腰軟，全身無力，容易累，現(xiàn)在一點(diǎn)自信都沒有了，求求幫幫我！

• 田云浩

  現(xiàn)在主要有些什么癥狀呢

• ask_543509

  就是腰沒力，手腳沒力，氣短，特別瘦，容易感冒，

• 田云浩

  現(xiàn)在還手淫么

• 田云浩

  多久一次？

• ask_543509

  一周2次吧

• 田云浩

  這個(gè)頻率還好啊

• 田云浩

  你結(jié)婚了么

• 田云浩

  有女朋友沒

• ask_543509

  沒有

• 田云浩

  就是說 沒有性生活 只是一周手淫2次 是吧

• ask_543509

  對

• 田云浩

  你還是先把手淫戒了吧

• 田云浩

  多參加體育鍛煉 保證好睡眠

• ask_543509

  我一直也在戒，就是總是堅(jiān)持不了多久，現(xiàn)在身體差了，這次肯定要下決心戒了

• 田云浩

  恩

• 田云浩

  必須先戒了

• 田云浩

  你身體也比較差 185的個(gè)子 這點(diǎn)體重 太瘦了

• 田云浩

  多吃點(diǎn)營養(yǎng)的

• ask_543509

  我現(xiàn)在每天早上都出去跑步，

• 田云浩

  挺好的 繼續(xù)堅(jiān)持

• 田云浩

  加強(qiáng)營養(yǎng) 多鍛煉身體

• ask_543509

  有沒有什么藥物或者營養(yǎng)品可以加快恢復(fù)的

• 田云浩

  不需要

• 田云浩

  你這么年前

• 田云浩

  年輕

• 田云浩

  身體自己能恢復(fù)的

• 田云浩

  能不吃藥 就別吃藥

• 田云浩

  可以吃點(diǎn)藥膳 呵呵

• ask_543509

  好的，但是哪些算是有營養(yǎng)的呢

• 田云浩

  多吃瘦肉 牛奶 雞蛋 蔬菜 水果

• 田云浩

  不要偏食 就可以了

• ask_543509

  好的，是每頓都要吃飽呢，還是少吃多餐呢，

• ask_543509

  零食飲料可以吃嗎

• 田云浩

  額

• 田云浩

  正常生活就可以了

• 田云浩

  不需要特別注意

• 田云浩

  心情也要放松

• ask_543509

  好吧

• 田云浩

  好的 如果還有什么問題 我們可以隨時(shí)保持聯(lián)系

• ask_543509

  好的，謝謝

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