手腕一做俯臥撐之類的運(yùn)動(dòng)就疼是怎么回事？

手腕一做俯臥撐之類的運(yùn)動(dòng)就疼是怎么回事

ask_Ems54g 2015-09-27 00:40:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林偉鋒 醫(yī)師

東莞市寮步醫(yī)院骨外科

主治疾?。貉甸g盤突出癥,頸椎病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,膝骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對(duì)腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨(dú)特的治療心得

ask_Ems54g

手腕一做俯臥撐之類的運(yùn)動(dòng)就疼是怎么回事
林偉鋒

關(guān)節(jié)囊勞損了。
ask_Ems54g

應(yīng)該怎么辦
林偉鋒

首先你第一個(gè)要用護(hù)腕保護(hù)，腕關(guān)節(jié)。
ask_Ems54g

然后呢
林偉鋒

第二，你可以在受傷局部疼痛的地方局部外涂活絡(luò)油或者是正骨水或者是黃島一。
ask_Ems54g

恩
林偉鋒

牡丹不能繼續(xù)在練習(xí)府臥撐
ask_Ems54g

好的
林偉鋒

你可以在睡覺的時(shí)候。貼一張廣州白云山出廠的701跌打鎮(zhèn)痛膏。
林偉鋒

這樣子對(duì)你的話有好處。
林偉鋒

基本上3個(gè)禮拜左右就能夠完全好轉(zhuǎn)了。
林偉鋒

這3個(gè)禮拜內(nèi)都要護(hù)腕保護(hù)腕關(guān)節(jié)，不能夠做引起腕關(guān)節(jié)疼痛的動(dòng)作。

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