老是手頭緊張該怎么辦？

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• ask_774190

  開始學會計算時，手就不停震，緊張，然后所計的算全部都忘記了，想擺脫這種心理卻做不到，該怎么辦？

• ask_774190

  經(jīng)常出現(xiàn)這種心理狀況。。好難改

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎來咨詢

• 莊新華

  您多大？是學生嗎

• ask_774190

  15歲

• 莊新華

  那是因為學的時候緊張拿勁了。

• 莊新華

  放松下來就不會了。

• 莊新華

  放松的方法：可以計算之前連續(xù)做5個深呼吸，每個持續(xù)7秒鐘，這樣子可以起到一定的放松作用。

• 莊新華

  在一個還有在心里，對自己進行良好的放松的暗示。就是要告訴自己能學好能計算好。要相信自己充滿自信心。就不會緊張了。

• 莊新華

  再一個就是剛開始的時候，因為還不熟練還會感到一定的緊張這很正常。

• 莊新華

  慢慢的隨著熟練程度的提高，駕輕就熟。就不會緊張了吧！

• 莊新華

  做任何事情在還不熟練之前會感到一些緊張。這沒事的。只是暫時的

• 莊新華

  沒有問題了，是嗎

• ask_774190

  試一下吧，現(xiàn)在還是很緊張。。

• 莊新華

  放松

• 莊新華

  不問了就結(jié)束了

• ask_774190

  手到現(xiàn)在還是很震。。

• 莊新華

  先吃谷維素片，必要時服用特效藥心得安

• 莊新華

  手顫是交感神經(jīng)興奮度過高引起的

• ask_774190

  哦，就按照醫(yī)生您說的試試吧，謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  絕對行

• 莊新華

  謝謝您！

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• ask_774190

  嗯

• 莊新華

  再見

• 莊新華

  服心得安幾乎百發(fā)百中

• 莊新華

  先別用

• 莊新華

  必要時，才

• 莊新華

  再見

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