半夜睡醒伸懶腰小腿會抽筋是咋回事？

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• ask_558581

  您好，我從14歲開始，就一直有這樣的情況：半夜睡醒伸懶腰小腿會抽筋，每次都這樣。 走路的時候會莫名膝蓋那里忽然酸，然后就沒力氣站著，但馬上就好了。就走在路上我忽然蹲下去，到半蹲的位置就可以正常站起來，冬天或者空調(diào)對著腿吹的時候會覺得骨頭酸。手肘關(guān)節(jié)也有這種現(xiàn)象

• ask_558581

  有段時間吃鈣片情況有好轉(zhuǎn)，但食補(bǔ)好像效果不大

• 王飛

  你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，主要是受涼及缺鈣的原因

• ask_558581

  那吃含鈣量高的食物效果不明顯是我自身吸收鈣的功能不太好么？

• 王飛

  你好，剛吃含蓋的食物不行，建議平常適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)活動

• ask_558581

  還有梅雨季節(jié)我關(guān)節(jié)偶爾也會酸

• 王飛

  你好，體沒有濕寒之氣

• 王飛

  體內(nèi)

• ask_558581

  需要勤泡腳之類么

• 王飛

  建議平常適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，適時休息，避免熬夜，每天可泡泡腳，避免油膩食物攝入過多

• ask_558581

  還是吃鈣片么？

• 王飛

  對的，吃鈣片，適當(dāng)鍛煉，多曬太陽

• 王飛

  你好，請問還有什么可以為你解答的嗎

• ask_558581

  貧血吃什么？也是14歲開始的，一直偏低。面色不好

• 王飛

  你好，吃點(diǎn)動物肝臟

• ask_558581

  就是跑完八百米我覺得沒什么事，但是別人看來我臉色發(fā)白，感覺下一秒就要去了那種

• 王飛

  平常加強(qiáng)營養(yǎng)，沒事吃快糖，平時多喝湯

• ask_558581

  眼睛下方彎彎的青筋很明顯剛好勾勒出眼袋的輪廓，從幼兒園開始自帶黑眼圈，每天睡12小時也沒有好過

• 王飛

  你好，這主要與你身體虛弱出現(xiàn)的，和睡眠無關(guān)，平常加強(qiáng)鍛煉及營養(yǎng)

• ask_558581

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王飛

  不客氣，很高興為您解答，祝您健康

• 王飛

  記得點(diǎn)評一下，謝謝

• ask_558581

  我可以再問問關(guān)于更年期的問題么？我打算陪媽媽去醫(yī)院看看，提前問問？

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