訓(xùn)練體能導(dǎo)致肌肉韌帶拉傷應(yīng)該怎么辦？

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• ask_288110

  訓(xùn)練體能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷，我應(yīng)該怎么辦

• ask_288110

  腳

• 段迎輝

  你好，你還是需要休息，鍛煉不能過度，

• ask_288110

  還要注意什么

• 段迎輝

  超過24小時(shí)了嗎

• ask_288110

  體能訓(xùn)練 下月考試

• ask_288110

  超過了

• 段迎輝

  嗯，可以熱水敷

• 段迎輝

  用云南白藥氣霧劑噴

• 段迎輝

  晚上睡覺腳抬高

• 段迎輝

  還是需要適當(dāng)鍛煉

• 段迎輝

  按摩

• ask_288110

  右腳腳底 那根經(jīng)疼

• 段迎輝

  有沒有骨刺

• 段迎輝

  可以暫時(shí)吃點(diǎn)消炎止痛的藥物

• ask_288110

  沒骨刺

• 段迎輝

  嗯

• ask_288110

  就是練猛了

• 段迎輝

  嗯沒事的

• 段迎輝

  過段時(shí)間就沒事了

• ask_288110

  大概何時(shí)能好

• 段迎輝

  傷筋動(dòng)骨一百天

• 段迎輝

  可以吃布洛芬膠囊和安絡(luò)痛片

• ask_288110

  啊？100

• ask_288110

  不到一個(gè)月就考試呢

• 段迎輝

  完全康復(fù)

• ask_288110

  特警

• 段迎輝

  那就吃點(diǎn)藥物吧

• 段迎輝

  哦厲害

• 段迎輝

  及早用藥還是沒事的

• ask_288110

  還需要休息什么

• 段迎輝

  嗯是的

• 段迎輝

  用云南白藥氣霧劑效果很好

• ask_288110

  飲食注意什么

• 段迎輝

  飲食不吃辛辣刺激的，就可以

• ask_288110

  酒精類？生冷的？不需要忌嘴

• 段迎輝

  少量酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，夏天應(yīng)該是可以吃點(diǎn)冰塊沒事，不會(huì)影響肢體遠(yuǎn)端的腫脹

• 段迎輝

  都是適量控制就行

• ask_288110

  不影響藥效？

• 段迎輝

  不會(huì)

• 段迎輝

  外傷一般只要不過敏還是沒事的

• ask_288110

  哦哦哦

• ask_288110

  請問 為何男友小便偏黃

• 段迎輝

  嗯注意休息，適當(dāng)鍛煉，用云南白藥氣霧劑噴，或者吃點(diǎn)跌打丸

• 段迎輝

  一般還是夏季出汗多，相對喝水比較少，沒事的

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