微胖想變瘦一個(gè)月有什么方法？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_639566

  我微胖，想變瘦，有啥方法可以最少一個(gè)月看到效果的嗎。而且我很黑，是曬黑的，也想變白。

• 袁志俊

  你好

• ask_639566

  你好。

• 袁志俊

  減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食

• 袁志俊

  增白最好的方法就是避免日曬，補(bǔ)充維 c

• ask_639566

  這運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的，一個(gè)月就瘦那么一幾斤而已

• 袁志俊

  那是因?yàn)槟愕倪\(yùn)動(dòng)量不夠，飯量也要減

• ask_639566

  我們這可是吐魯番，怎么可能避免？難道說(shuō)是讓我們當(dāng)宅女不可？

• ask_639566

  現(xiàn)在這天氣連躲到房子里都那么熱

• 袁志俊

  呵呵！那做好防曬工作，出門(mén)記得涂抹防曬霜

• ask_639566

  你說(shuō)在最高溫度49度的可得避免防曬，我覺(jué)得這有點(diǎn)不太可能，防曬霜這東西沒(méi)用。

• ask_639566

  黑的人抹上去那就一個(gè)鬼啊

• 袁志俊

  親，那黑點(diǎn)沒(méi)什么的，黑色健康色

• 袁志俊

  又想白！又不能防曬，你真是太為難我了

• ask_639566

  天生白的人，后來(lái)曬黑你說(shuō)別人會(huì)給你起個(gè)什么綽號(hào)嗎？

• ask_639566

  叫非洲黑人。

• 袁志俊

  呵呵

• ask_639566

  唉，真是煩惱啊。

• 袁志俊

  黑點(diǎn)沒(méi)什么不好的，好多人還想曬黑呢

• ask_639566

  那是別人的想法

• ask_639566

  我們做女的要是黑的話(huà)將來(lái)就嫁不出去了

• ask_639566

  哈哈，開(kāi)個(gè)玩笑

• 袁志俊

  或者你可以換個(gè)城市居住，南方很多城市都很養(yǎng)皮膚

• ask_639566

  怎么可以說(shuō)換就換，這里畢竟養(yǎng)育了我15年

• 袁志俊

  我只是跟你說(shuō)一種可能

• 袁志俊

  平時(shí)注意皮膚補(bǔ)水就可以了

• 袁志俊

  環(huán)境限制不能強(qiáng)求

• ask_639566

  這樣吧，我也不折磨你了，你別太熬夜，趕緊睡吧。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容