想戒煙戒不掉怎么辦??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_714717

  您好，我想忌煙，前幾天不怎么抽了，最近心情不好，又開始抽煙 在嗎？

• 吳永利

  很高興再次為您服務(wù)

• 吳永利

  咋了？又開始抽了？

• ask_714717

  您好，我想忌煙，前幾天不怎么抽了，最近心情不好，又開始抽煙

• ask_714717

  心事太多，

• 吳永利

  看了嗎？這是又找到的一個(gè)借口

• 吳永利

  心情不好不是抽煙的必須理由

• 吳永利

  你需要的是制定計(jì)劃

• 吳永利

  還記得毛主席說(shuō)過(guò)一句話嗎，排除萬(wàn)難，爭(zhēng)取勝利

• 吳永利

  在嘛？你

• ask_714717

  我也不知道為什么，估計(jì)是習(xí)慣吧，

• 吳永利

  肯定是習(xí)慣了

• 吳永利

  要改變習(xí)慣是需要毅力的

• ask_714717

  喜怒哀樂都想抽煙，

• 吳永利

  把抽煙看成是一種必須了

• ask_714717

  前幾天不怎么抽了，忌煙一個(gè)星期，失敗了

• ask_714717

  也許吧，

• 吳永利

  我前幾天遇到的七十九歲老人，喝酒三十年，抽煙五十年

• ask_714717

  我也特別痛苦，

• ask_714717

  好麻煩，

• 吳永利

  我跟他說(shuō)了對(duì)身體的危害，那老人第二天起再?zèng)]抽煙喝酒

• 吳永利

  我特別佩服那老人

• 吳永利

  那老人也很幽默

• ask_714717

  我不喝酒，就是抽煙，

• 吳永利

  改變是痛苦的

• 吳永利

  需要大概一周到兩周的時(shí)間

• 吳永利

  過(guò)了，你就好了

• 吳永利

  再就是建議你不再熬夜

• ask_714717

  我也很幽默，活躍，在單位開心果，就是抽煙，我也知道這個(gè)不好，但就是改不了

• 吳永利

  夜深人靜的時(shí)候，總是會(huì)想的

• 吳永利

  我可以開個(gè)玩笑嗎？

• ask_714717

  剛開始抽的玩，結(jié)果一抽就是好幾年，后悔啊

• 吳永利

  如果說(shuō)誰(shuí)抽煙槍斃，你看還有再抽的嗎？

• ask_714717

  說(shuō)吧

• 吳永利

  說(shuō)完了

• ask_714717

  哈哈，那就好了

• ask_714717

  報(bào)告完畢，

• 吳永利

  需要從內(nèi)心深處重視

• 吳永利

  我相信，再多的人給你的建議，關(guān)鍵是你自己

• 吳永利

  外因通過(guò)內(nèi)因起作用，對(duì)嗎？

• ask_714717

  我感覺自己特別沒出息，忌煙都做不到，

• 吳永利

  你這樣說(shuō)就不對(duì)了，不是沒出息，是自己沒有嚴(yán)格要求罷了

• ask_714717

  有時(shí)也反醒自己，可是失敗多，這是為什么呢？

• 吳永利

  不是失敗多，是你只去看失敗的東西

• ask_714717

  我去***上查忌煙資料，可是也不管用，

• 吳永利

  沒有斬釘截鐵的做

• ask_714717

  心里有問題？？？

• 吳永利

  不能說(shuō)是有問題

• ask_714717

  那我怎么能解決這個(gè)困難呢？

• 吳永利

  你下決心關(guān)注你的手

• 吳永利

  管住你的手

• ask_714717

  制定計(jì)劃，獎(jiǎng)勵(lì)，懲罰，讓身邊人監(jiān)督，都嘗試了，還是不行

• 吳永利

  看看手，先管住它，

• ask_714717

  哈哈，手不聽話，亂跑

• 吳永利

  只要管住手，一切OK

• ask_714717

  嘴也不行啊

• ask_714717

  嘴動(dòng)啊，

• ask_714717

  心也想，

• 吳永利

  你計(jì)劃讓它什么時(shí)候不拿煙就什么時(shí)候

• 吳永利

  你先試著管手

• ask_714717

  然后呢，？

• 吳永利

  管好了手，然后管嘴，心自然也就管住了

• ask_714717

  嗯，好的，我試試，

• 吳永利

  但愿下次見到你，你會(huì)說(shuō)，朋友，我把煙戒了

• ask_714717

  我身邊的人都不抽煙了，能忌，我就奇怪了，我怎么就做不到，

• 吳永利

  你會(huì)的！

• 吳永利

  會(huì)做到的

• ask_714717

  想抽煙怎么辦?。?p>

• 吳永利

  安排指令，不是管住手嗎？

• 吳永利

  兩個(gè)手，誰(shuí)先動(dòng)，另外一個(gè)就掇它

• ask_714717

  拿根鉛筆改變習(xí)慣，

• 吳永利

  看看誰(shuí)還敢動(dòng)

• ask_714717

  對(duì)，打自己，

• ask_714717

  手

• 吳永利

  也可以試試

• 吳永利

  呵呵，不殘忍戒不了

• 吳永利

  對(duì)自己狠一點(diǎn)

• 吳永利

  過(guò)后用另一種方式補(bǔ)償自己

• 吳永利

  好吧

• 吳永利

  不早了

• 吳永利

  睡吧

• ask_714717

  我明天試試，我最近發(fā)現(xiàn)自己沒事的時(shí)候也想抽煙，好像比原來(lái)煙癮大了，

• 吳永利

  控制手

• 吳永利

  必須！

• ask_714717

  好吧，還有其他辦法嗎？

• ask_714717

  那個(gè)老太太怎么忌的？我好羨慕她

• 吳永利

  說(shuō)不抽，立馬不抽

• 吳永利

  說(shuō)道做到

• 吳永利

  干脆?。?！

• ask_714717

  厲害，人活的就應(yīng)該這樣，

• ask_714717

  麻溜的

• 吳永利

  拿得起放得下

• 吳永利

  響當(dāng)當(dāng)

• 吳永利

  說(shuō)干就干，不干就不干

• 吳永利

  睡了啊，你也早睡吧

• ask_714717

  是呢，我是一個(gè)左右搖擺，不定性，別人說(shuō)什么都相信的人，沒主見，所以忌煙這么慢

• ask_714717

  好的

• 吳永利

  希望我的這次說(shuō)的能對(duì)您有所幫助！

• ask_714717

  謝謝了，睡吧，

• 吳永利

  你也早睡吧

• 吳永利

  晚安

• ask_714717

  晚安，我如果忌了，回來(lái)找你答謝，

• ask_714717

  怎么找你？

• 吳永利

  我也得為你祝賀的

• ask_714717

  看不清楚

• 吳永利

  按照規(guī)定這里是不準(zhǔn)留聯(lián)系方式的，我的號(hào)***

• ask_714717

  我也得為你祝賀的 -----------------

• 吳永利

  我會(huì)不定期回訪你

• ask_714717

  充值找嗎？

• ask_714717

  打字是花的，

• ask_714717

  這回好了

• 吳永利

  我回訪你是不用的吧

• ask_714717

  好的，我有什么幫助找你，

• 吳永利

  那我經(jīng)?；卦L你

• ask_714717

  謝謝您，你們是哪里的醫(yī)生？我剛下載不久，

• 吳永利

  當(dāng)你真戒掉了，想辦法聯(lián)系你為你祝賀的

• 吳永利

  山東

• ask_714717

  好的，都是山東的嗎？

• ask_714717

  所有醫(yī)生，

• 吳永利

  不是吧，哪里都有

• ask_714717

  這個(gè)平臺(tái)特別好，

• ask_714717

  軟件吧，我那天無(wú)意看到了，

• 吳永利

  奧

• ask_714717

  睡吧，晚安

• 吳永利

  好吧，你睡奧

• 吳永利

  晚安

展開全部?jī)?nèi)容